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最近两天，我的微博和论坛都被“张天爱吃炸鸡”刷屏了。
好不容易到了早餐时间，一个小鸡蛋加一盒蔬菜沙拉就解决了，最可怕的是沙拉好像也只吃了两口……
外出拍戏，想吃炸鸡，给全组人订完自己只有看着的份，还自我安慰说这是“意念减肥”。
累了一天回家，正常操作指定是“葛优躺”，保不齐还来上一碗热干面。
然而张天爱却强打精神，直奔洗手间开启晚间护肤模式。
你卸妆就是单纯卸，人家卸妆还不忘继续深蹲，扎着马步卸，你敷面膜时躺着玩手机，人家敷面膜必须搭配上睡前瑜伽，拉伸肌肉，当她掏出大排灯一边睡一边照时，我不禁感叹：原来美容还有这种操作！
看完天爱的一天，网友纷纷感叹这才是女明星应该有的亚子啊！
在明星们光鲜亮丽的外表背后，其实依靠的都是“自律”二字。就如张天爱本人所说：明星们在镜头前，身材变化会被格外放大，外界也会因此产生各种不和谐声音。她曾一度因胖了频上热搜，站在其他女明星旁边显得格外壮硕。其实169cm，105斤的林允真的不胖，在日常生活中可能还偏瘦。
即使穿一字领时肩膀稍有些肉，但也绝不至于被说胖子。可在镜头下，与其他女明星的合照中，本就骨架偏大的林允的确被衬托的有些臃肿。不仅被网友diss，她的品牌商也曾“嫌弃”她胖了。
要不怎么说女明星们都是胖着玩玩，小基数减肥的她也能半个月秒瘦14斤。
林允采用的是“哥本哈根减肥法”，这套减肥方式有多魔鬼呢？感受下食谱就明白了⬇️
除了食谱够虐，日常锻炼也没停下，她的微博中处处是“汗水”的味道。为减肥戒掉最爱的奶茶，拍摄《美人鱼》期间全程“吃草”。现在瘦下来的林允的确身材与之前有了质的飞跃，可仍担心反弹，最大愿望是喝奶茶不会胖。林允作为流量小花，需时时刻刻注重身材保持，演技派大花们过得也不轻松。犹记得舒淇在参加《中餐厅》时，忙碌了一天只喝一点红酒。看着苏有朋、王俊凯们大快朵颐，还能忍住不吃，真的瑞思拜！平时生活的时候舒淇炒菜都不放盐，纯水煮，以至于在《中餐厅》当大厨时也炒成了“无盐菜”。
在节目里，舒淇欧尼还说过这样扎心的一句话:减肥少吃不会瘦，只有不吃才会瘦。事实上她也是这样做的，过五不食，超过下午五点，坚决不吃东西。
早餐基本在10点，午餐下午三四点，然后就……没有然后了。微博上虽常po美食照，但都是拍完就放下，闻闻味就饱了。
要不说女神就是女神，想当年舒淇为了将自己塞进一条裙子，一饿就是三天！
这三天中都只吃早餐，喝咖啡吃鸡蛋。第三天还跑去蒸桑拿，把全身水分减一减，终于穿上了这件礼服。不仅说不吃就不吃，舒女神工作之余基本泡在健身房里。长期健身也让舒淇皮肤格外细腻紧致，素颜手机前置相机拍照都没在怕的～观众只会在意屏幕上的你够不够漂亮，身材够不够好，若状态完美，不一定会得到赞扬，但若状态不好，就一定会被批评。
明星们物质生活优渥，看似比常人快乐许多，但实则背后要付出百倍千倍的努力。
林允瘦了之后并不觉得开心，想吃的不能吃，想喝的要忍着。
不过看了女明星们的自律日常，倒是让我内心平衡不少，原来她们减肥也难的很呀～最后 ，我想问问大家，你试过的最成功的减肥法是什么？