好好一个白富美，为什么会被PUA？
恋爱里，有人可能会遇到自信心爆棚又油腻，“只许调侃成功”的男性，引发很多网友讨论：“遇到这样的对象怎么办？”“为什么她不能和他一样自信”……
最近，还真有一个节目讨论了这个话题，精准呈现了杨笠吐槽的案例。
为什么她不能和他一样自信？
节目名叫《你的生活好好看》，是好看视频自制的一档剧综联动综艺，每期选取一个时下年轻人关心的社会热点，像“姐弟恋”“社恐”“超前消费”等等，用短剧加观察团解读的方式，展开分析和讨论。
引起我注意的，就是某一集剧场里泽鹏和娜娜这对“奇葩情侣”。
泽鹏是一位具有迷之自信的男士，总是吹嘘自己。对自己不熟悉的的事情，也喜欢不懂装懂，夸夸其谈。
女友娜娜呢，本人条件一点都不差，人长得漂亮，工作能力也不错，上个月还拿了部门冠军，但是却相当没自信，觉得自己样样不如男友泽鹏，什么都要依赖他。
娜娜的不自信，让她在泽鹏面前经常抬不起头。泽鹏觉得娜娜配不起自己，跑去勾搭娜娜的室友，认为后者才和她段位相当。
这段短剧播出的时候，演播室的主持李维嘉，都忍不住大吼：“什么鬼？”
这两人关系为什么那么不对等？一个“超自信”，一个“没自信”？
节目里的专家观察员卢悦就一针见血地指出，其实这两人，虽然看上去性格完全不一样，情感中的表现也不同，但其实本质都是对自我没有清晰认知，不够自信的人。
男方泽鹏他看上去自信，其实是自卑。“他会不断需要别人的肯定，内心才能满足。”
而能被这类男生吸引的，往往也是不够自信的女生。
因为她们会觉得，这类男性好有魅力，好像什么都懂，很值得依赖，心甘情愿接受他的“打压”。这也是为什么我们有时候会在新闻上看到，一些漂亮的女孩子，甚至一些白富美，都会中各种感情圈套，甚至被一些条件不如她们的人”欺骗“——
因为她们在过去成长中没有建立起健康、完整的自我人格。
所以，剧里娜娜的闺蜜说得很对，泽鹏这样的糟糕对象，有时候是被另一半惯坏的。
一味只有妥协的，不是爱情，而是软弱。
“爱情最大的误区，就是让你以为只有牺牲才是让爱燃烧的方法。在心理学上，这种过度没有自我的感情，是很难坚持到底的。”爱情不是牺牲掉自己的一半，0.5+0.5=1，而是两个独立的人在一起，1+1>2。
恋爱中，两人的关系平等，是很重要的。
曾涵江就分享了一个方法——“以毒攻毒”。你自信，我就比你更自信，就不能让他把你洗脑了，姿态一定要放高对峙起来。
听上去有点搞笑，但道理是对的。一段感情中，如果总有一方姿态过低，这就很容易失衡。
当然，最重要的是，别忘了要学会及时抽身，“拜拜就拜拜，下一段更乖”才是我们面对一段不合适的感情最正确的姿态。
“女强男弱”爱情生存指南
除了如何在恋爱中变得自信，“姐弟恋”也是最近两性关系中的热点。
从《下一站是幸福》到《理智派生活》，再到《怦然再心动》里的王子文和吴永恩，无论是偶像剧还是真人秀，大家都磕这些“姐弟恋”磕得很欢。
正如李维嘉所说，这是现今年轻人进步的一种表现，他们敢于打破过去传统思想的枷锁，活出自我。
年龄大小或者两人之间的经济差距，对很多年轻人来说，现在都不会是阻碍。
爱情，当然应该是不设限的。
姐姐有成熟女性的魅力，弟弟有单纯天真的可爱，姐弟恋确实在某种程度上，会比那种讲条件的关系，更纯粹一点。
但是，姐弟恋也会有姐弟恋的问题。节目里没有把问题局限在“女大男小”上，而是延展到“女强男弱”的关系。
短剧里的男主角毛毛是下属，女主角熙阳则是能力很强的总监。他们的办公室恋情被同事知道了，大家都觉得毛毛想走捷径。为了不让熙阳难堪，毛毛选择了辞职。
如果另一半比你优秀，这个压力要如何化解？
姐弟恋里的姐姐，很多时候，阅历和经济能力都比弟弟强，这个时候，双方要怎么平衡这个关系？
有一种，像曾涵江这样“傻乎乎”的弟弟，他就完全不会在意，只要喜欢就好，压力就是动力。
也有一种，像李菲儿这样有智慧的姐姐，她会鼓励对方，你不需要面面俱到，你只要找到自己优秀的那一面就好。
节目里就提供一种打破惯性思维的解决方案，刻板印象中，我们总觉得“男主外女主内”，但短剧里的毛毛，他喜欢做家务，他在职场上的能力没有熙阳强，所以他选择留在家里写网文，做自由工作者的同时也可以花更多时间料理家务事。
主内，不是说要脱离社会，而是可以兼职或者做自己爱好的一切，保持自己的社会价值；同时，主内，也不是说要做男保姆，而是创造好的家庭氛围，做好家庭规划，让两人的生活质量得到提升。
这段话，对于全职主妇也一样适用，无论一段关系里，谁主内谁主外，我们都可以找到自己的平衡点和价值，每个人各司其职，而不是哪个人要依附谁成为谁的附属品。
很喜欢节目里的专家观察员、好看视频创作者卢悦所说的，真爱是具有创造性的和合作性的，不需要固守成规，每段关系都能找到合适的解决问题的方式。
像毛毛的演员毛祁生分享自己的经验就说，他如果一个人的时候，他是生活白痴，但如果有了女朋友，他愿意去学习变成一个生活达人。
爱情，是会让人成长的。
“社恐”能治吗？
不只是感情问题，节目还会讨论一些社交、职场上的话题。第二期，它讲的就是年轻人经常挂在嘴边的“社恐”。
社恐，也就是社交恐惧症，现在几乎都成为都市人的常见“症状”之一了。
根据节目的调查，参与投票的2320名网友中，有97%的人都觉得自己存在回避和恐惧社交的表现。
甚至包括飞行观察员胡冰卿，她说自己也有“社恐”。
她上街的时候喜欢戴着耳机，就是一种“社恐”的表现，因为她不想和人主动说话。
为什么那么多人有“社恐”呢？
第一，是因为现在社会压力大，生活节奏快，现代人感情生活瞬息万变，很多人会害怕去接受这种变化。
第二，其实我们也要正视社恐，“社恐”可以是一个中性词，它是指那些不那么喜欢社交活动的人。以前我们把“外向”当作优点，但现在越来越多人承认自己有“社恐”或者“不那么外向”，这其实也是社会包容、开放的一种表现。我们愿意接纳“社恐”，而不是强迫每个人都要变得外向。
但“社恐”也不能成为低情商的挡箭牌。
那些害怕面对新环境、新变化的“适应性社恐”，其实是能治的。
像胡冰卿就说，她这个“社恐”目前唯一一次做伴娘，就是在陈妍希的婚礼上。她跟陈妍希关系那么好，就是因为她还是新人，每天拍戏都要面临巨大压力的时候，被和她一起拍戏的陈妍希察觉了情绪。
对方非常友善地和她交流拍戏的心得，并且分享了自己还是新人时的感受。那个时段胡冰卿的“社恐”，其实是被陈妍希所治愈了。当我们给予身边的人更多信任，给自己更多自信的时候，我们就可以从“社恐”的消极情绪中一点点走出来。
短期的“适应性社恐”可以被消除，但如果本身我们就是一个不那么喜欢社交的人，我们也没必要强迫自己去进行社交。
胡冰卿也分享了自己的经历。她大学刚毕业步入社会的那段时间，她有尝试改变，强迫自己成为一个开朗的人，进行各种社交活动。
但是尝试过一段时间之后，胡冰卿就觉得那样子很累，完全不是她自己，她也不喜欢那样的自己，所以她最后还是选择做一个内向、安静的自己。
社恐，是一种现象，而并非一种真的病。
我们可以在学习环境、工作环境适当敞开心扉，克服“社恐”，接受新的东西，但另一方面，我们也可以在热闹的人群之外，保留自己的世界，像胡冰卿一样享受内心的平静。
E姐结语
客观、理智地看待一个现象，提供解决方案而并非贩卖焦虑，是这个节目最难得的地方。
它足够宽容和开放，哪怕是一些容易激起情绪的话题，它也可以保持一种冷静、克制的态度。不只是谴责、批判，也分析、讨论我们如何可以获得更高质量的爱情。
骂渣男是很爽，但骂完之后，我们生活中的难题就能迎刃而解吗？反倒是演播室里的嘉宾以及专家，以过来人的身份，分享自己的经历和建议，从一些新的角度给我们提供解决问题的思路，这样的做法对身处同样困境的观众更有启发意义。
现在网上，有太多太多偏激的观点，满溢的情绪。缺乏的，恰恰是有现实意义、有建设性的意见。
而这，也是这个节目的出品方好看视频所推崇的——“轻松有收获”，不只是提出问题，而是为用户传递知识、解决问题。
用年轻人能接受的方式传递知识是一件不容易的事情。像好看视频这个节目的设置，其实也花了心思。它先用短剧的形式创造场景引起大家的讨论，然后安排创作者、心理专家在节目中做解读，不说教、不煽情、不偏激，而是在综艺的娱乐之外，用讲故事、分享经验的方式给观众提供理性的解决方案。
这在综艺节目里，是一次不错的尝试。
因为我们需要更多客观的声音、冷静的思考，而非激烈的情绪。
今天的话题是：
在恋爱中你是有自信的人吗？
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责编：小椒 美编：树懒