健康 | 这件事千万别再做了！19岁男生喝冰水酿悲剧......
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在大汗淋漓的运动之后冲进空调房拿起冰饮就“吨吨吨”喝个不停
最近福建福州就有一位男孩在运动后猛喝饮料
结果发生了悲剧
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今年19岁的小辉（化名）
刚参加完今年高考在考试后
他每天都坚持打篮球锻炼身体而在每次运动后
流了一身汗的他习惯喝一瓶冰镇饮料
前几天
小辉在打完篮球后又继续拿了一瓶冰饮料一口气猛喝了个底朝天……可过了不到5分钟
小辉很快感觉到胸闷接着就是一阵阵胸痛休息了一会，没有半点好转
还越来越严重
一起打球的朋友见状赶紧拨打120小辉也被送到医院抢救小辉被确诊为突发急性心肌梗死遗憾的是经过抢救无效死亡
为什么一瓶冰镇饮料喝下去
就会导致突发心梗呢？
医生提醒如果有一些非常不正确的操作比如喝大量冷饮
也会增加突发心梗的概率
夏季有哪些习惯会诱发心梗呢？
①室内空调温度不宜太低，特别是有办公室午睡习惯的人群，温度设定过低增加心梗的风险；
②平常怕冷的人，也就是中医所说的阳虚体质，在空调房内，应适当加衣；
③不要暴饮暴食，海鲜等性寒的食物少吃；
④过劳、过度体育活动，以及情绪过度紧张、激动、愤怒等，都可使心脏负担加重，增加心肌耗氧，诱发心梗。
夏天如果实在想喝冰饮料要注意什么？
①运动后休息3~5分钟，心率相对平稳后再喝冷饮。
②若忍耐不住，可把冰镇饮料先放在温水中1分钟左右，待回温些许后再喝，而且要小口慢饮。
什么情况下不能喝冰饮料？
感冒发烧、腹泻的患者不能喝；
心脏病患者如果感到心慌，胸闷时不能喝，没有症状时也尽量少喝；
平常怕冷、有阳虚体质的孕妇及儿童，最好少喝；
大清早起床时、夜间温度低时不要喝。
夏天，你的水喝对了吗？
同时，记住运动完不能喝冰水也尽量不要大口喝水
来源：福建卫生报微信公众号、@人民日报
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