2021 China IN 瑜伽盛典 10月|大理|食宿|游玩|消费|景点|攻略指南一览
China IN主委会
向你发起邀约
我们衷心的希望你和你的伙伴
这次China IN瑜伽盛典大理之行
不仅可以扩充认知、学习技能、联结伽人
还可以有一次美妙的旅修体验
左右滑动查看更多
这里有山，是皑皑白雪积的苍山
这里有海，是微风吹过漾起金色波浪的洱海
这里有城，是流浪太久终于获得心安的大理古城
这里是瑜伽人的天堂
美到灵魂深处
静到分秒与呼吸相伴
......
瑜伽盛典精心为你挑选了3处适宜的住所
当然！大理美好的住所太多了
你也可以在携程上自己查找哟
瑜伽盛典官方协议价：750-950元|间|晚（含双早）
希尔顿订房联系方式
杨善锡：153 9875 5459
瑜伽盛典官方协议价：260-350元|间|晚（含双早）
此酒店紧挨着希尔顿酒店（也可提供观光车接送）
格再见山别院订房联系
恩惠：177 8723 6777
China IN盛典学员入住价：100元|人|晚（含早）
恒修瑜伽距离希尔顿酒店800米
请注意恒修瑜伽是上下铺需要度过几日集体生活
恒修学院订房联系
兴雪：15284883005
关于吃饭
确实是一件简单又复杂却极其重要的事
活动所在酒店有很多美食但成本会略高
去外面吃又会有一些辛苦和奔波
下面是我们简单罗列的4种解决饮食的办法
仅供参考：
① 直接美团外卖预定（根据喜好自行选择）
② 步行800米至“大理小巷子”用餐
那里有各种中餐、西餐、咖啡、小吃等
③ 直接享用希尔顿酒店自助餐
均价：168元|人
④ 瑜伽盛典集市街也有各类小食
饮品、咖啡、点心、沙拉等
⑤ 不上课时可以去大理古城等各处寻觅美食
也许你是只身来到大理
也许你是带着朋友家人或团队伙伴一起
提前到或者延后走有整天时间的时候
可以去环洱海登苍山
在课程期间晚上有时间也可以去古城逛逛
或者与朋友们喝上一杯听听动人的歌声
下面是我们为你准备的
大理|游玩|消费|景点|攻略一览，仅供你参考！
大理地处云贵高原与横断山脉结合部位
地处着汉、白、彝、回、傈、藏、纳西等26个民族
白族人口居多，是以白族为自治民族的自治州
大理山川水秀，气候宜人
上关花，下关风、苍山雪、洱海月
构成大理“四绝”
洱海最北端的上关，曾经是一篇开阔的草原
鲜花铺地，姹紫嫣红
最南端的下关是洱海之间的主要风源
现在是大理市中心所在地
位于洱海中部的大理古城
曾是南诏古国的都城
白族文化的发源地。
在这里，你可以泛舟洱海
月色朦胧时，享尽温柔旖旎的洱海月
造访银装素裹的苍山雪
穿梭于大理古城追寻凝固的历史。
消费水平
大理整体消费水平不高，物价也相对便宜
餐饮：
小吃摊或小餐馆会便宜一些
小餐馆的米线一般10-15元/碗
古城内吃饭价格相对较贵
一般两人在几十元到一百元不等
交通：
大理最方便的交通工具是滴滴打车
在古城区尤为容易打到滴滴
景点：
景点门票50-300不等
穿衣指南
大理整体消费水平不高，物价也相对便宜
大理四季如春，雨季多集中在5-10月
建议出门带雨具，穿薄衫
大理晴天时紫外线强烈，建议戴遮阳帽，太阳镜
大理昼夜温差大
晚上出行注意添衣保暖，尤其春秋时节
最佳出行时间
大理一年四季如春，没有明显的严冬酷暑
但早晚温差较大，晚上出行注意添衣
3月—5月
如歌里所唱：“大理三月好风光”
不仅温度宜人，避开雨季
白族的很多节日和盛会也集中在此时
如大理最盛大的商贸活动也集中在此时
如大理最盛大的商贸活动“三月街”
6月—8月
渐入雨季，日晒变强
雨季就是野生菌子的季节
这时候来，千万别错过野生菌子火锅
9月—11月
夏末秋初时，风景颜色最丰富
秋色醉如，古城周边的稻田开始收割
金黄一片，是摄影爱好者出行的好时机
12月—2月
虽然已是冬天，但依然风和日丽适合出游，蓝天白云
大理风光是一幅“风花雪月”的图画
洱海、苍山是必游之地
大理的主要景点也是位于苍山洱海附近。
大理古城区
大理古城内至今还保留着一些遗址遗迹
现代商铺、酒吧林立，让这里有一种时空交错之感
苍山附近
大理苍山一带有蝴蝶泉，天龙八部影视城等景点
苍山脚下的崇圣寺建于南诏保和时期
崇圣寺三塔雄浑壮丽，是苍洱盛景之一
洱海附近
洱海周边有很多岛屿和渔村
如喜洲，双廊等，岛屿环境优美，景色秀丽
如一颗颗散落于水中的珍珠，是大理景点的精髓。
大理古城简介
大理古城始建于明洪武十五年（公元1382年）
又名叶榆城、紫禁城、中和镇
背靠苍山，面临洱海
古城有两条最繁华的街道，人民路和复兴路
另外洋人街和红龙井也是尤为热闹
门票：免费
建议游玩时间：
古城晚上游玩更佳，约3小时
洱海简介
洱海是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在
洱海水质优良，水产资源丰富
同时也是一个有着旖旎风光的风景区
洱海，虽然称之为海，但其实是一个湖泊
据说是因为云南深居内陆
白族人民为表示对海的向往，之所以称之为洱海。
以下是几处洱海景点
洱海游船
洱海游船
9:00发船，建议8:30之前过去
洱海大游船含白族三道茶，歌舞表演及南诏风情岛门票
门票价格：洱海游船142元/人
开放时间：08:00 - 17：00
交通出行：滴滴前往、或包车、租车
南诏风情岛
南诏风情岛
是洱海三岛之一
位于苍洱国家风景名胜区双廊境内
有“大理风光在洱海，洱海风光在双廊”之美誉
门票价格：20元/人
开放时间：8:30—17:00
交通出行：建议乘坐洱海大游船
洱海游船一般都会在南诏风情岛停靠
玉几岛
玉几岛
是洱海三岛之一
有“苍洱第一村”的美誉
玉几岛上的白族民居保存完好
家家流水，户户养花，级富民族渔家文化特色
门票价格：10元/人
开放时间：8:00—18:00
交通出行：建议租车前往双廊，随即步行可达
小普陀
小普陀
在洱海一个小岛上
小普陀占据了整个小岛
一层祀如来菩萨，二层祀观音菩萨
要到小普陀，需要乘船过去
门票价格：5元/人（需要乘船过去）
开放时间：9:00—18:00
交通出行：建议租车或包车前往，从古城出发约90分钟
大理苍山简介
苍山十九峰，巍峨雄壮
与秀丽的洱海形成强烈对照
经夏不消的苍山雪
是素负盛名的大理“风的苍山雪”四景之一
也是苍山景观中的一绝
寒冬时节，百里点苍，白雪皑皑
阳春三月，雪线以上仍堆银垒玉
最高峰马龙峰的积雪更是终年不化
盛夏时节山腰以上苍翠欲滴，而峰巅仍萦云在载雪
苍山索道
苍山索道
上苍山可以选择徒步和坐索道上去
苍山有三个索道，能登到最高的是洗马潭大索道。
门票价格：40元（进山费）
索道价格
感通索道：80元(往返）
苍山大索道：单程182元（含门票）
往返282元（含天龙八部影视城票和影视城电瓶车费）
开放时间：
感通索道8:30—17:00
苍山大索道8:30—17:00
开放时间：
感通索道8:30—17:00
苍山大索道8:30—17:00
崇圣寺三塔
崇圣寺三塔
位于大理古城西北部1.5公里处
三塔一大二小三阁组成
门票价格：121元/人
开放时间：08:00 - 19:00
大理感通山寂照庵
寂照庵
位于大理苍山圣应峰南麓
寺院被葱茏茂密的青松、古柏掩映香烟缭绕在寺庵顶端
缭绕在森林当中
周围松柏万株，环境寂静，为佛家净地
这里还会提供斋饭，二十块钱自助的，吃多少打多少
吃剩要在佛祖面前跪一炷香时间
阐述自己的罪过请求原谅
绝对不虚此行
门票价格：免费
开放时间：午餐12:00，晚餐：17:00
圣托里尼（理想邦）
圣托里尼（理想邦）
千年古城与古希腊的碰撞
人们理想世界的乌托邦
门票价格：免费
交通出行：滴滴出行 包车 租车
开放时间：全天
大理磻溪村网红S湾
磻溪村网红S湾
洱海边的生态廊道
视野开阔，安静美丽，适合喜欢拍照的你
门票：免费
交通出行：滴滴出行
开放时间：全天
猫咪花园
猫咪花园
一个没有猫咪的花园
背靠苍山，与大理自然环境相融合
享受美好，疗愈自我的好地方
门票价格：入园票98元/位
其他套餐：可根据自己需求选择
交通出行：滴滴出行（古城出发约10分钟）
开放时间：周一至周日10:00-19:00
喜洲古镇
喜洲古镇
历史上喜洲镇在云南是一种非常重要的地方
这里曾经是南诏的军事重镇
文化比较发达，有很多的知名人士从这里走出去
其中代表性的比如严加大院。
来到喜洲不仅只有文化，扎染艺术的感受
还有喜洲粑粑
这是没错来到喜洲都必须要品尝的一种美食
算不上有多精美，但是口感确实很好
堪比很多北方的面食，是来喜洲不得不尝试的美味
门票价格：古城免费。
严家大院：32元/人
严家民居：20元/人
表演票价：42元/人
开放时间：古镇全天开放。
严家大院：08:30 - 17:00
严家民居：08:00 - 18:00
交通出行：可租车前往或滴滴打车
巍山古城
巍山古城
保存完好的巍山古城
古朴的民风，适宜的气候及深厚的文化底蕴
造就了巍山人神闲气定的生活性格
这是一片神奇的土地
是旅游、观光、度假、疗养和考古的极好地方
沙溪古镇
沙溪古镇
沙溪是一个历史悠久的小镇
镇内的寺登街
是茶马古道上保存下来的一个比较完整的古集寺
古镇现在还有古戏台、玉津桥、性教寺等景点
其中兴教寺登景点是我国目前保存规模最大、最典型、
最具代表性的佛教密宗“阿吒力”寺院
另外，你还可以欣赏沙溪洞经古乐
品尝沙溪的土特产地参子、松茸、羊乳饼
无量山樱花谷
无量山樱花谷
在云南大理华庆茶业有限公司的茶庄园内
与灵三国家森林公园相邻，距离县城51公里
花期每年11月底至12月。
开放时间：8:00—17:00
诺邓古村
诺邓古村
诺邓位于云南大理白族自治州云龙县城以北的深山里
是一个有着上千年历史的白族村寨
远看像太极图
盛产著名的诺邓火腿和诺邓井盐
享爱风花雪月
上关花、下关风、苍山雪、洱海月
组成了大理的风花雪月
春天赏百花、
秋冬看洱海的月亮、苍山的白雪皑皑
环洱海骑行
在大理，可以租一辆单车
背上简单的行囊，
沿洱海从古城出发，伴着微风
你可以看到
民风淳朴的村舍
白墙青瓦的民居
乡野间的花海和秀丽的苍洱风光......
左右滑动查看更多
左右滑动查看更多
TIME / 时间
2021年10月28日 — 30日
ADD / 地点
中国 · 大理 希尔顿酒店
请点击：大理|食宿|游玩|消费|景点|攻略指南一览
报名或咨询课程可联系以下工作人员
长按指纹
一键关注
恒修线上学院
二维码
恒修瑜伽学院
官方公从号