艺术探索 | 打工人，累了吗？心灵按摩了解一下？

如果你近期看过昊然弟弟主演的《一点就到家》，相信弟弟演绎的北漂创业青年一定能引起你的共情：在打工人的奋斗之路上，哪有容易二字？压力像老朋友一般如影随形，人们需要找到应对之道。

写字楼里忙碌的职场人、

电瓶车上与时间赛跑的外卖小哥、

赶赴一场场课外辅导班的孩子们、

学校门前接送孩子的匆匆家长……

每个人都在努力生活，带着习以为常的压力坚强地扛起生活的种种。在这个注定不凡的2020，疫情对于外部环境和人们内心的影响仍未完全消散，压力和焦虑更加成为大家共同关注话题。你是否也曾有过这样的体验：

明明睡了很久，醒来却还是很疲乏

晚上数过一千只绵羊，失眠已是常态

总不能集中精力，一度频频断片

总是焦虑不安，忧心忡忡

如果你也有同感，你需要的可能不只是身体的休息，更需要心灵的“按摩”。或许你会通过音乐、跑步、瑜伽等方式放松自己，我们想分享给你的是，还有一个行之有效的方法，值得一试。

它就是疏解都市焦虑与压力的珍贵法宝——艺术创作疗愈。

按摩心灵的秘籍 

艺术在表达内心的同时，也能疗愈心灵，帮助人们增强信心、放松身心并获得前行的坚强力量。

在疗愈过程中，疗愈师通过视觉手段、故事讲述以及艺术创作给予艺术创作者自我表达和沟通的空间，全程参与到个人或群体的自我表达、自我反思中，帮助参与者改善心理、情感以及精神健康状况，从艺术中汲取能量。

通过艺术形式缓缓渗入人们的内心，艺术创作疗愈帮助人们进一步了解自己的心灵，从而化解负能量，获得全身心的疏解与提升。它与我们的联系是多维度的，它能够让我们的身体感觉专注于当下，通过富有表现力的艺术激发自身转变，在被高度唤醒的意识状态下更好地认识生活与周围环境。

简单地说，艺术创作疗愈将我们的身体、心灵和灵魂联系起来，舒缓情绪，改善我们的心理健康并提升幸福感。

大华银行有课堂 

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大华银行作为东南亚艺术的坚守者，致力于将艺术融入社会，关注艺术疗愈的力量。此次，我行带来了全新打造的“大华银行艺术创作疗愈”项目，它隶属于“大华银行艺术探索”，是我行针对新冠肺炎疫情而特别制作的线上艺术项目的重要部分，我们将带领大家从更深、更广的角度探索艺术。

“大华银行艺术创作疗愈”由大华银行绘画大赛获奖艺术家蔡志美领衔，她的另一个身份是一名专业的注册艺术疗愈师，善于通过艺术疗愈帮助有特殊需求、身体障碍或生活遇挫的人群。

在首期课程中，她将通过制作手工纸的方式，让参与者感受一张纸的新生，看到自然状态的呈现，并在制作过程中通过体验纸浆穿过指缝那柔软的触感，从而身心放松。想体验吗？锁定小程序，“大华银行艺术创作疗愈”定档11月暖心上线。

未来，我们还将有更多期艺术创作疗愈课程纷至沓来，主题丰富多样。以下哪些是你最期待的艺术疗愈课程？快投票告诉我们吧！课程已安排，请敬候佳音哦~

更多课程，敬请期待

让我们用艺术创作疗愈，填补身体，内心以及灵魂之间的空隙。

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