免费直播课程 | 瑜伽 · 冥想 ，我们一起做情绪的主人

疫情之下，原有的生活节奏被打乱，长期的封控或多或少的焦虑让人不安。此时此刻，我们更需要关注自己的心理健康，探索如何用正念来处理负面情绪，做情绪的主人。

大华银行中国联合音昱，为大家带了三场免费的情绪管理、冥想与瑜伽课程，与您“云”互动。让我们一起减轻压力与焦虑，舒缓身心。

第一场

4月15日（周五）

11:00 - 13:00

疗愈疫情下的焦虑 做情绪的主人

第二场

4月22日（周五）

12:30 - 13:30

居家舒展之旅：专注身体 · 放下头脑

第三场

4月29日（周五）

12:30 - 13:30

居家减压之旅：控制呼吸 · 专注当下

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预约直播课程

准备好瑜伽垫和好心情，我们直播间里见！

关于音昱

音昱是21世纪大健康领域内的生命讲堂和生活习练中心。这里创造了一个新的生活社区，也正在引领以正念、绿色、健康为核心的全新的生活方式。助力人类命运共同体重新焕发生机与活力！

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