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经常感觉疲倦想睡觉吗？你需要“祛湿”啦！
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都市1时间记者报道
你经常感到精神萎靡、四肢困重，注意力难集中吗？
长沙的陈女士最近每天头晕没精神，特别疲劳，皮肤和头发也容易出油，还容易起湿疹。
这是典型的“湿困”症状！
春季雨水较多，当人体正气不足，抵抗力下降时，湿气就容易入侵，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃不佳等问题。
我们可以通过以下几种方法“祛湿”：
艾灸
泡脚
食疗
运动
但是，要避免熬夜、吃生冷油腻的食物。排湿气是一个长期的过程，起码要坚持4周以上才能有所成效。想减肥祛湿的朋友一定要克服懒惰的习惯！
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编辑 莫秋霞 剪辑 杨紫豪
校正 王帅 审核 陈聪
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