最新预警！长沙出现重污染天气！明天，暴雨雪模式开启！超12省，大雪、大雨强力来袭

明天（2019年1月7日）

也就是下周一开始

新一轮强大雨雪攻势将正式开启

持续一周的狂风骤雨将陆续展开！

首先，大雪将从西部率先发起，成片的中到大雪将出现。其次是南方没理由的狂风骤雨，主要以云南，贵州，广西为甚。

具体情况如下↓↓↓

后天（1月8日），雨雪攻势将向东推进。

至于湖南天气，据湖南气象台今日11时消息，预计湖南未来一周阴雨天气较多，雨量偏多。

省气象台预计，未来一周阴雨天气较多，雨量偏多，主要降雨时段为今晚～明天及8日～11日。

其中今天下午到明天白天：全省阴天有小雨；北风2～3级。

明晚到后天白天：西北部小雨转雨夹雪，高寒山区有冻雨，其他地区阴天有小雨，西部地区局地中雨。

8日晚到9日白天：西北地区阴天有小到中等雨夹雪或雪，高寒山区有冻雨，其他地区阴天有小到中雨，西部地区局地大雨。

气温偏低、湿冷感明显，7～8日、13～14日有两次冷空气影响

气象专家提醒

近期湖南阴雨日数多

同时，霾天气频发，能见度下降

难怪小妹惊觉这几天

出门感觉像是忘了戴隐形眼镜...

1月5日下午13点开始，省会长沙受外源输入性污染和本地不利扩散条件共同影响，空气质量转差至重度污染，截至今天（6日）上午11时，重度污染已经持续22个小时；预计今天：重度污染维持，下午开始或稍有减轻；明天（7日）：中度污染，部分时段重度污染；后天（8日）：轻度污染；9日：空气质量转为良。

今天（1月6日）下午，根据《长沙市重污染天气应急预案》，长沙市生态环境保护委员会办公室向广大市民进行健康防护提示。

提醒广大市民减少户外出行，佩戴防护性口罩，建议儿童、老年人和呼吸系统、心脑血管疾病患者等易感人群减少户外活动。

那么，如何应对雾霾天？

1. 尽量减少出门次数

雾霾天气，应该尽量减少户外活动，而且外出回家后及时清洗口鼻及裸露部位的皮肤。

2. 尽量少开窗

雾霾天时减少开窗通风，可使用空气净化器改善室内空气。注意并非不开窗，也要适当通风换气，可以选择中午阳光充足、污染物较少的时间段开窗。通风时将窗户打开一条缝，避免让风直接吹入，每次以半小时至一小时为宜。

3. 清淡饮食

一句话总结，必须增加营养、保证休息，增强免疫力和抵抗力。饮食以清淡为主，可选鱼肉、豆腐等富含蛋白质食品，以及维生素丰富的果蔬。

4. 要多喝水

雾霾天需要注意补充水分，健康的成年人每日应保证摄入水分2000ml左右。因为，呼吸道黏膜干燥会导致免疫功能下降。

5. 出门要戴口罩

建议外出时戴口罩。我国空气中的可吸入颗粒物多为干性微粒，医用外科口罩和活性炭口罩也具有一定的防护作用。医用外科口罩对细菌等病原微生物的防护效果好，而活性炭口罩对于有害气体的过滤作用较强。国家批准的N95、KN95、KN90级别的防尘口罩，对于PM2.5的防护效果最佳。但口罩应正确使用，及时更换。口罩防护级别高，呼吸时产生的阻力也会相应增大，不加区别地应用反而可能导致健康受损。慢性呼吸系统疾病或心血管疾病患者戴口罩可能会导致呼吸困难加重，需谨慎使用。

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来源：905交通广播、湖南交通频道、

湖南气象网、中国气象网等

编辑 | 虾妹

校正 | 塌塌  审核 | 东耳

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