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有时候,我感觉自己内心很丑陋

一张聚焦于生活里的智慧、温暖的桌子



1
 



我年轻的时候,一直有个不太被人理解的爱好。
 
上学那会儿,如果碰上周末的天气特别好,我就喜欢自己一个人出门去挑一辆远途的公交车,选个靠窗的座位,坐下来晒着阳光。

然后看着窗外的风景,和路边不断后退的行人车流,一直坐到终点站。
 
到了终点站之后,我又下车坐上返程的公交,一个人慢慢踱步回家。
 
在别人看来,这是很无聊又浪费时间的事情。什么也不做,就只是来回坐了两趟公交,费钱又费时间。
 
但我却很爱这样的消遣,是一个慢慢用心去体验和感受的过程。
 
在这一小段时间里,我可以短暂地放空自己,不用去考虑下一秒会发生什么,只要静静地享受这种惬意的感觉。
 
其实在平时的生活里,我们真难很难静下心来沉浸到一件事情当中去。
 
坐在办公室里工作,心里却惦记着下班后要继续追那部没追完的电视剧;

和家人外出度假,又时时刻刻捧着手机刷着热点,担心有最新的动态没有及时看到;

好不容易休了回年假,又担心着休完假之后的工作任务会不会堆积太多…
 
这样做的后果就是,当下的事情没做好,却被未来蒙住了眼。
 
为还没有到来的事情,提前透支自己的心力,扰乱平静的现在,是我们犯过最愚蠢的错误。
 
我曾经也经常如此,一件事情还没完成,就又开始惆怅着下一件该怎么办。这种“吃着碗里,看着锅里”的状态,一度让我非常焦虑。
 
直到有一次我坐在公交上入了神,什么也没有想,跟着公交走完了全城,我突然发现,当我只专注于眼前的时候,那种感受最快乐。
 
当你心里想的事和正在做的事一样的时候,你才能拥有正面的情绪反馈,才不会被未知的焦虑侵袭。
 
思想不开小差,注意力集中在当下,会让你的心情最愉悦。
 
2
 



高晓松从北欧回来后,写过一篇文章叫《在北欧,我觉得自己内心很丑陋》。
 
他说那里的人,不跟你聊金钱,也不跟你聊地位,更不会跟你聊读过什么名校。
 
北欧人喜欢聊的,是文化音乐或者家庭琐碎。
 
在瑞典,几乎人人都有一条小船,大家最爱的就是开着小船看看落日,钓钓鱼。

如果放在中国人眼里,这大概就是典型地浪费时间了。大多数人都不会愿意,把自己的时间浪费在这么无聊的事情上面。即使去了,大部分人也在心里惦记着手上还没完成的工作。
 
但最喜欢浪费时间的北欧,恰恰是全世界幸福指数最高的地方。
 
听过一个颇有禅意的小故事:
 
小和尚问得道的高僧:“您得道前后有没有什么变化?
 
老和尚说:“得道之前,我每天上山、砍柴、挑水、做饭。得道之后,我每天上山,砍柴、挑水、做饭。
 
小和尚不解其意,这有什么区别?
 
老和尚解释说:“不同,得道之前,我每天砍柴的时候想着挑水,挑水的时候想着做饭,做饭的时候又想着砍柴。
 
得道之后,我每天砍柴的时候只想着砍柴,挑水只想着挑水,做饭只想着做饭。活在当下之后,又是人生的另外一个境界”。
 
专注于当下的事情,感知当下的美,这就是得道。
 
我们为什么活得不快乐?
 
就是因为我们在做某一件事的时候,总是无法沉浸到这件事情当中,做一件想一件,最后适得其反,倒丢失了享受当下、享受意外、享受过程的乐趣。
 
就像山水画里的“留白”与“着墨”,让该留白的地方留白,该着墨的地方尽情泼墨,才能让一幅画看起来更加协调。

生活也是如此,该努力就拼命努力,该浪费就肆意浪费,大可不必为了还未发生的事情提前焦虑。

正如三毛所说:我们不肯探索自己本身的价值,我们过分看重他人在自己生命里的参与,过分为不必要的事情担忧,于是孤独不再美好,失去了很多东西,我们惶惑不安。
 
沉浸在当下,才能让自己感知生活的美好。
 
而去一个容易让人放下心防的地方,更能帮助你用心享受眼前的每一秒。
 
比如洱海边上的一次发呆,
 
清晨古镇的一次漫步,
 
夕阳余晖下的一场闲聊…
 
云南,就是这样一个能给自己充电的地方。它用它缓慢的步调,徐徐帮人调整已然疲惫的心态。
 
想在丽江的古城里,打一壶甜茶,聊着过往。
 
想在玉龙山巅上,捧一抹雪色,听风在耳边,看云在眼里。全身心地沉浸其中,何其心醉。
 
这样消磨的时光,不是浪费,而是能够真正地放松下来。

短暂的休息,是为了下一次更好地出发。工作的时候投入,放松的时候尽情享受生活。云南,一个让你好好放下自己的地方。


云南就像一个可以无限挖掘的金矿,从秀丽的自然风光到单纯多样的人文风情,无一不让人沉陷云南的魅力。



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在水泥钢筋的写字楼、格子间待太久,是时候出去看看云南的温山软水了,辛苦一年,欠自己的旅行现在就还了吧~~~


很多人向往说走就走的自由行
做攻略、订酒店却是十分繁琐耗时
是不是一想做攻略就觉得头大
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说了这么多,你一定很想知道:
腾冲之旅怎么玩?
 

本次魅力腾冲行程以昆明为起点、腾冲为中心,再将瑞丽芒市通通纳入行程,下面一起看看这次旅行的路线梗概图吧~

一起看看本次行程亮点
01
银杏村-天下第一银杏王国

如果在国内只能赏一次银杏,那必须是去600年的腾冲银杏村了,“树树秋声、山山寒色”的深秋,这里古朴的村庄仿佛一幅静谧而又有烟火气的画面。

Tips:每年10月中下旬到12月中旬,是银杏村看银杏的最佳时节,其他时间会调整为北海湿地哦。

北海湿地公园-感受秋冬最温暖的时光。
 
走在栈道,温柔的风,带着淡淡的野草芬芳,让你徘徊在绿草茵茵和烟雨空濛中。水面上覆盖着厚厚的草甸,像一个个小岛,水面波光粼粼,倒影蓝天白云。
 
徐霞客300多年前就描写了湿地的神奇:“海子大可千亩,中皆芜草青青,下如草浮结而成者,亦有溪流间流贯其间不能起。” 轻舟一水涟,人在画中游。
 

02
和顺古镇-中国十大魅力名镇

和顺就跟他的名字一样:平和、安顺,这里古村、古巷,还有百年的石拱桥、古牌坊,都尚未沾染现代气息,让这个温柔的小镇,有着真正不被打扰的安静慢生活。


03  
热海公园、火山地质公园-看地热奇观

到了腾冲,热海和火山公园是一定要去的。

热海公园里气泉热泉很多,最为壮观的便是大滚锅,形如八卦,最高水温可达96.3度,还有火山地质公园,山顶都是一个个圆形的坑,还有形态各异的火山地貌。


04  
魅力腾冲
极边深度体验腾冲历史文化

赠送大型实景舞台剧-梦幻腾冲,倾听腾冲的历史,感受火山的热情、热海的温婉、马帮的传奇、翡翠的疯狂、家园的备战、民俗的画卷、丝路的复兴、人与自然的和解。


05 
瑞丽、芒市-极边上的魅力小城

受南传佛教的影响,这里缅式钟形佛塔和泰式金刚座佛塔随处可见,金碧辉煌的勐焕大金塔极具异域风情。

街上到处都是东南亚国家的人,大多数是缅甸人,一不留神就仿若到了东南亚。


06  
令人食指大动的边境美食
让你吃到肚子炸裂

腾冲、芒市和瑞丽这几个边陲小城,一直偏受《风味人间》、《味道云南》等高分纪录片的喜爱,本次行程,可以一次吃遍中缅边境美食。


招牌美食大救驾、大薄片、土锅子,傣族风味的迎宾宴和景颇族特色的簸箕宴,无论是饭菜均用手抓着吃,有趣又好吃~


说了那么多,你一定难以抑制内心渴望自由与惬意的那份激动,是不是想立马打个飞的,把今年的旅行清单拔个草~


那么,就请接受我这一次的诚挚邀请,跟我踏上这一场别开生面的魅力腾冲之旅吧。

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