做“刘耕宏女孩”之前，这些事我希望你能知道
要说最近暴火的男人，非刘耕宏莫属。
他以一己之力带动了超多人开始动起来，不少人在社交网络上晒出自己跟跳的战绩，瘦下来的程度让原本嗤之以鼻的淘淘都心动的地步！
说干就干！今晚就move 起来！
但是作为一个健身小白，势必要做好一些准备才能放开蹦跳，毕竟一个不小心是很有可能弄伤自己，得不偿（最近已经有一些受伤的新闻出来了！大家真的要注意哦！）
针对这些情况淘淘做了一些功课，收集了一些好物和小技巧，和大家分享下~
瑜伽垫在健身中真的必不可少！不管你是要做“刘耕宏女孩”跳《本草纲目》还是瑜伽都很推荐。
尤其是隔音不太好的租房姐妹，还可以用来做减震垫，减少楼下来敲门的苦恼~
为什么推荐这款瑜伽垫？因为它有体位线瑜伽垫！
🎈体位线瑜伽垫就是在瑜伽垫原有的基础上增加上一些基础的体位线，这对健身小白来说有助于更好的判断自己的姿势是否正确。
👇既然是用来跑跑跳跳，那么厚度和防滑一定要做到优秀
👌3色可选，TPE环保材质更健康
👍世界冠军也推荐哦
现在穿瑜伽裤已经成为一种时尚选择，一些博主开始尝试瑜伽裤外穿，不得不说，淘淘看着她们的好身材简直要流口水！
🆗这款是更适合亚洲人的瑜伽裤！
☁ 舒适！亲肤！弹力很不错，孕期的麻麻都有在穿！
🌙多色可选，都很好看哦！
有效的燃脂运动会使你出大量的汗，失去的水分要记得及时补充哦！
✌ 这款两用吸管鸭嘴水杯，可以单手开合，超方便！
😜对小朋友和开车、健身的妈咪都很友好
（温馨提醒：专心驾驶，开车途中不建议使用）
👶欧美婴幼儿用品Tritan材质，不含双酚A，安全无异味
👊轻盈抗摔，200ml适合容量
💥重点是，这款目前特价，49.9元买一送一！
肥宅快乐水再美好，喝多了总会有负罪感，这个时候来杯柠檬水，又觉得自己健康起来了呢~
【喜善花房 · 冻干柠檬片】
🚫不加糖｜原汁原味🍋泡水之后和新鲜柠檬一样可乐｜雪碧｜红茶｜养乐多皆🉑️泡
🍋冻干技术更好保存，泡茶一口鲜
🧊加冰更劲爽
🥂3包39.9元还送锤纹玻璃杯哦
大家都知道，不管是减脂还是塑形，管住嘴迈开腿两样都非常重要。但是动起来，至少你在行动了！
今晚一起《本草纲目》吧！
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