为什么我要感谢抑郁症

空虚混沌，渊面黑暗

主播|郭小小             文|柴火妞

本性里，我是个要脸的人，又是个有点虚伪的完美主义者。很多事情，一旦做不好，就想死。可最后还是因为怕死相不够完美，放弃了。表面上，我装没心没肺，其实早就憋出内伤。

如此这样，假以时日，我便活成了个假人，也成了间歇性抑郁症患者。

那个时候，我还在国外读书，感情焦虑，学业未果，事业无成，可谓要啥没啥。正赶上泼水节，算是当地人像过年一样的小长假，大概有十来天。那段时间，有很多同学出门旅行，而我自闭修仙，足不出户，想把自己饿死。

《伯恩斯新情绪疗法》里面说道，思维决定情绪错误，是扭曲的认知导致了抑郁情绪。其实，抑郁症是日常不良情绪和自我否定行为的积累结果。

你知道，人一旦陷入某个思维怪圈，死亡是有极大吸引力的，会一心寻死。心田是一片荒野，空虚混沌，渊面黑暗。

基于“抑郁是积累出来的”这个概念，那么其实所谓这束光，不是因为人已经得了抑郁症，才需要。

我在自己的公众号写过一篇关于“逆商”的文章，在这个几乎人人都携带抑郁基因的时代，我提出了“种植逆商”这个概念。

因为我相信，在不可控的未来世界里面，很多人在没有经历过荒芜的时候，即便有光，也照不进来。

在潜意识里，我们认为，自己都这么优秀了，不用麻烦上帝了吧？

可我错了。在经历黑暗的时候，才发现，我需要光。

那么，当你的心灵也一片空虚混沌，渊面黑暗的时候，不要悲伤。因为上帝的灵正运行在那里，你要给祂一个机会，把光照进来。正所谓凡事感恩。

这一刻，难道没有一个声音正在告诉你，你曾经历的那一切苦难，在这一刻，正成就着，今天这个美丽的你。

作者介绍

柴火妞，95后中年少女，信二代。每天用500字，跟你聊人生，谈现实，说说梦话，重点讲讲人类说明书。个人微信公众号@柴火妞还是火柴妞。

主播介绍

郭小小，95后励志少女，信三代。柴火妞儿的私人主播。用声音和你做朋友，陪伴你每一天。微博@悦欣说。