抑郁症能够被彻底治愈吗?需要多长时间?
抑郁症给我们的身体带来的危害也是比较大的,有很多的人们并不知道应该如何正确的解决抑郁症的症状,保护我们的生活更加的完美在得了抑郁症之后到底能不能彻底治愈呢?而且不再复发,对于这样的说法到底是不是正确的?我们应该如何做才能够轻松的解决。
抑郁症作为最广为人所知的心理疾病之一,以其极高的发病率和复发率,困扰了大量患者与家属。据有关部门的调查显示,在我国抑郁症的发病率已达5%-6%,患病人数达9000万人。这也引来患者与家属们最关心的一个的问题:抑郁症它究竟能不能彻底治好,令其不再复发?
阶段一:药物治疗
治疗抑郁症的第一步,就是要接受抑郁症的事实,并迈出接受治疗的第一步。
抑郁症是一种与情感相关的精神病性障碍。在过去的15年里,海量的临床药物实验已经证明了抗抑郁类药物对于抑郁症的治疗是安全并且高效的。
因此,假如你感觉到心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体功能受损(睡眠、饮食等问题)等症状时,请及时到医院接受专业医生的帮助。
治疗抑郁症的第二步,是严格的药物治疗。
大量研究证明,没有药物治疗的参与,抑郁症的复发风险非常之高。
在临床上,抑郁症患者在第一次问诊时往往已经到了崩溃的边缘,而此时的药物治疗能够迅速提振患者的情绪,缓解绝望的心境,可以说是为治疗开了一个绝好的头。
但是,也有越来越多的研究证明,抑郁症的最佳治疗方法是「药物+心理治疗」双管齐下。
其实,面对抑郁症,只要患者能够合理地采取一些治疗措施并且根据自己目前的病情进行合理的治疗,都是有希望的。
但是,要依据每个人病症的不同进行治疗,而且要求患者配合医生的治疗。比如:对某些患者来说,药物治疗更加有效;而对于另外的一些患者来说,心理治疗更有疗效;不过对于大多数的患者来说,药物和心理治疗同步且相互配合进行才可能是最有效的方法。
目前来说,汪卫东教授开创了中医心理科,将西医药物和一些中医的理疗方法在心理治疗方面进行了有效地结合。
经过大量探索性的临床研究,通过中医心理治疗抑郁症大大地降低了复发率。
心理治疗的目的不是改善病情,而是使患者能够回归到正常的生活。
因此,心理治疗师会帮助患者重拾对生活的兴趣和信息,建立良好的负性情绪应对机制。
长时间被抑郁情绪和糟糕的心态折磨,患者很难快速适应原来的生活。
心理治疗旨在帮助抑郁症患者快速恢复「心理社会功能」,这其中包括恢复他们的工作效率,帮助建立与亲人、朋友和同事的关系,并养成一套健康、良好、规律的生活。
每日监测表
行为活化疗法中,还有一种有效帮助我们进行日常行为管理的方法——「每日监测表」。
利用「每日监测表」,记录下自己每天各个时刻的行为,并每隔一段时间去回顾、总结,发现自己行为规律中比较消极的部分,并努力去改正。
体育锻炼
每周至少1-2小时的体育锻炼能够刺激多巴胺的分泌,调节抑郁情绪,同时在锻炼的过程中还能让你清空大脑里那些烦人的思绪。结合科学的睡眠和营养健康的饮食效果更佳。
当然,我们也要明白,不是所有的方法都适合我们,在这个过程中我们需要去积极寻找和探索最适应的方法。
出现了抑郁症这种症状,给我们的身体带来的危害也是比较多的,所以按照上面所说的这种方法来解决和治疗,我们这种抑郁症症状,所以按照正确的方法来做才是最好的,因为这样才能够解决我们抑郁症这种疾病给我们的身体带来非常多的困扰,为了解决我们身体当中的症状,保护我们的生活更加的健康按照正规的方法来治疗和解决。抑郁症这种疾病。