饭不能乱吃！精神分裂症患者要注意这6点！

在日常生活中，对于精神疾病患者来说，饮食，是患者本人和患者家属都要注意的一个点。

为什么会这样说，是因为在平时我们觉得很“有营养”、“有好处”的食物，但是对于精神疾病患者来说却是——

绝对不能碰的东西！

那么精神分裂症（以下称精分）患者哪些食物不能碰呢？

在日常饮食中，一些“滋阴补阳”、肝火妄动的食物，升肝助阳的中药等，都是需要忌食或是慎用的。

具体就是——

1.禁酒或含酒精类的饮料

对于精分的患者来说，酒水及含有酒精的饮料，都是必须要远离的东西，甚至是含有乙醇类的食物，也是要做到“敬而远之”。

因为酒精这种东西，会对患者的脑神经细胞，造成非常的刺激性伤害，一不注意的情况下，就可能会造成复发的情况。

2.忌食辣椒、浓茶等刺激性食物

对于精分患者来说，类似于咖啡、浓茶、可乐这类兼顾刺激性和兴奋性的事物，做到能离多远就要离多远的地步是最好不过的。

而这一点对于躁狂性的精分患者尤为如此，因为进食了这类食物，可能一不注意，就会发病。

3.勿食含酪氨酸、改变血药浓度的食物

含有这类物质的食物有奶酪、葵花籽、花生和豆类食品，之所以避免这些食物，是因为其含有的酪氨酸成分，对患者的身体有害，要避免疾病发作。

同时，糖皮质激素这类成分食物也要忌口，避免疾病发作。

4.忌食带刺、骨的食物

为什么要忌食成品的带刺、带骨的食物，是为了预防可能会存在患者自伤的隐患，所以对于这类食物要注意，毕竟使用带刺、骨食物自伤的事件，也不少。

不过我们可以通过用肉糜形式来代替，比如鱼丸，鱼松这类食物……

5.忌食保健产品、高热量食物

前文已经说过了，像滋阴补阳类的食物，要忌口，而与此同时，容易助热动火的食物，如鹿肉、狗肉、牛肉等，也要忌食。

6.忌过分油腻或油炸食物

对于油炸或油腻的食物，也需要忌食，因为这些食物通常都难以消化、吸收，并且会使神经处于长期的兴奋状态，对于患者的病情不利。

以上这些，是基于大多数精神分裂症病理性质上所需要忌口的食物，除此之外，我们在实际中也需要考虑到患者个人的实际情况。

可能这个时候就会有人问了，这么多东西都不能吃，那是不是就只能像和尚一样，素食喝粥度日？

并非如此！

知道忌口食物是一方面，但学会食疗也是一方面，就好比最近天气正在逐渐升温，此时我们就可以选择一些适合的食疗，比如：

1.多吃水果蔬菜

对于早期的精分患者来说，可能有出现氧化应激和细胞损害的情况，而新鲜水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，能够起到防止神经元氧化损害的效果。

同时，对于精分患者来说，有些人在服用抗精神病药时可能会出现肠胃蠕动不利索，引发便秘的情况，而水果蔬菜中的粗纤维能够非常好的缓解这一点。

2.海产品可吃

在之前写过的文章有提到过，像藻类，软体动物或是海鱼等产品里，都富含ω-3脂肪酸，而对于精分患者来说，ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成、补充，对精神分裂症有益无害。

而到了夏季，卖海鱼类的也会越来越多，可供挑选的范围也会大不少。不过对于那些对海产品忌口的患者，需要注意。

3.因人而异的奶制品

对于包含优质蛋白的奶制品来说，一般成分中会含有蛋白质、维生素A、维生素B2、钙这类有益成分，合理的食用能够促进睡眠质量、改善情绪的效果。

所以，这一点对于精神分裂症患者来说是有帮助的，但有些患者可能会存在忌食牛奶的尴尬情况，但是就一般情况来说，牛奶还是适合精神病患者食用的。

在此，建议每个精分患者可以根据个人的实际体质情况，向其主治医师咨询符合自己情况的最佳食材。

毕竟，了解你病情的除了你自己，就属你的主治医生了……