经验！初中生患上重度抑郁症生不如死，看看她的康复经历！

我大概是在初中的时候患上抑郁症，一开始对自己爱吃的东西不感兴趣，那时候真的很蠢，觉得这只是青春期烦恼。

后来开始逃学、厌学，很严重的时候经常觉得喘不过来气，成绩也变的很烂。一次和班上的同学起了争执，我站在教室的窗台上一股想跳下去的冲动，我两条腿悬在外面，感觉风从耳边吹过，我在想万一摔下去不死怎么办？或者我掉下去的时候正好砸到别人怎么办？其实那一刻我也怂了。后来我妈知道了这件事第一反应就是冲着我大吼一声“长本事了，都会以死威胁家长和老师了。”潜意识里我认为她不像我的母亲，她的所作所为深深的刺激了我，我甚至觉得她不配做一个母亲。

我非常害怕听见电话的声音，害怕听到敲门的声音，怕的没有办法，一个人把自己关到房间里面，紧紧地蜷缩在房间的角落里面。我感觉不到自己的灵魂，觉得自己像是一个木偶。这个世界对我来说已经无足轻重，因为它对我来说已经没有什么意义，我早上起来，感觉没有办法面对每一天。

后来爸妈还是带我去看了医生，当时被诊断为“重度抑郁”。十几年前的小县城，没有人知道抑郁症，但它却狠狠的击中了我。

抑郁症真的是一件十分可怕的事情，因为在外人的眼中，看不到任何的伤口，看不到任何的疤痕，甚至看不到任何的痕迹。

没有人知道我半夜翻来覆去的睡不着；

没有人知道我吃了抑郁药难受的想死；

没有人知道我每天大把大把的掉头发。

我内心千疮百孔，当时唯一能做的就是“活着”，我所有的精气神都在坚持活着，但活着比死去还要难。

【合适的时间，合适的医生】

其实我和很多抑郁症患者一样走了很多的弯路，在无数次的尝试，吃药，换药，停药，治疗、中断、再治疗，在一次次的尝试之中我对自己也越来越失望，我觉得：就这样吧，让我滚进烂泥里面。

后来我花了5年的时间，终于找到和适合自己的精神科医生，在TA的帮助下，我开始慢慢的恢复，我每周去见TA就像是沉在井底，靠着这个时间出来呼一口新鲜的空气，慢慢的恢复自己的力气。医生又给我开药的时候我很拒绝，觉得吃药也没什么用，医生给我讲解了药物可能出现的副作用，向我解释了抑郁症的成因和要起到的疗效，让我从小剂量开始服用。服用5周之后，一些口干、没食欲之类的差不多已经消退了。

在吃药的同时我也开始了每周一次的心理咨询，也就是CBT行为认知疗法，通过咨询我逐渐了解了自己的认知偏差，慢慢的对自己也有了进一步的了解。

现在我已经停药已经一年多了，我也不知道什么时候会复发，但我一直知道我的天空里没有太阳，总是黑夜，但并不暗。因为求生欲代替了太阳。虽然没有太阳那么明亮，但对我来说已经足够。凭借着这份光，我便能把黑夜当成白天，一直不停地走下去。

我不仅要恢复到没有患抑郁症之前的状态，还要变得更好。希望我的经历给大家一点信心。

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