如果不幸患有精神分裂症该如何克服？不如试试下面的小窍决

现在人或多或少都存在一些潜在的精神疾病，比如：抑郁、焦虑、狂躁等，当压力过大的的时候你可能会焦虑、狂躁，当面对不堪的言语心中不能承受的时候，你可能就会往抑郁方向走，所以说：任何事情有源头，有因必有果。没有人会无缘无故就患病，这个肯定是有前奏的。精神分裂症同样也是如此，精神分裂症可能是由后天不良环境影响所致，主要病因是大脑功能紊乱，而睡眠严重不足或睡眠严重障碍是引起大脑功能紊乱的主要原因之一，此类患者经常幻听、幻觉、妄想等症状，那么有什么办法帮助克服呢？不如试试下面的小窍决吧！                                                                                                                                         

1、树立信心：当得知自己患有精神分裂症的时候，不要害怕、不要恐惧，不要担心被人用异样的眼光来对待你，要学会坦然面对，树立信心，相信自己可以战胜病魔，不管在面对怎样事情的时候，信心往往是最重要的。

2、消除顾虑和自卑心理：不要因为自己患有精神分裂症而自卑，不用在意别人异样的眼光，因为像约翰.纳什他就是一位精神分裂症患者，但是他却取得了非凡的成就，所以对自己一定要有信心，说一定你也是一位天才，也可以取得非凡的成就。

3、遵循医嘱：当确诊为精神分裂症的时候，一定要按照医嘱来吃药，不要擅自停药、换药、加药。持之以恒的吃药治愈的可能性很大。

4、适当的运动：有空的时候可以做一些有氧运动，比如说：跑步、散步、跳绳等运动。

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