焦虑症和抑郁症可不要一样，别傻傻分不清了！

随着工作、学业、生活等多方面的压力，随之而来的就是心理疾病的出现，经常听到一些病人说自己诊断是焦虑症，不但抑郁、闷闷不乐甚至悲痛欲绝，到底是患上抑郁症还是焦虑症呢？

实际在临床上，很多的病人的焦虑症和抑郁症都是相伴而来，在焦虑症的患者中有50%以上的同时伴有抑郁障碍，反过来也是一样的，超过一半的抑郁症患者都会有一定程度上的焦虑。

以焦虑症为主，伴随抑郁情绪的表现：

莫名的感觉情绪低落，不开心，自我评价低，感觉自己会大难临头；

对于生活和工作，不再像以前那样轻松地应对，甚至觉得吃力；

对未来可能出现的危险表现出持续性的过度担心；

担忧自己的身体情况，自己一直这么焦虑，什么事情也做不好，感觉自身没有价值；

对自己的焦虑症没有希望，觉得再也好不了了。

以抑郁症为主，伴随焦虑情绪的表现：

时常觉得人生愁苦，不愿意和人交往，更加不愿意和人说自己的病情；

情绪不稳定，容易激动，经常因为一些小事就大发雷霆；

大部分时间都喜欢独处，活动减少，反应也变得缓慢；

注意力不容易集中，记忆力大不如前，变得越来越差；

经常性莫名其妙的紧张，焦虑不安。

需要注意的是，和抑郁症不同的是，焦虑症病人几乎不会出现自责、愧疚、自杀的想法；抑郁症的典型身体症状在于持续性的出现睡眠障碍，早醒、多梦；消化道症状，食欲差、恶心、呕吐；还有呼吸困难、冒冷汗、尿频尿急、头晕、心悸等等。

因此抑郁症和焦虑症既存在在重叠，但也是区别，焦虑症和抑郁症可不要一样。

一、从典型症状方面，抑郁症是以抑郁情绪为主，总的表现为情绪低落，功能低下，思维反应迟钝，理解能力、判断能力、推理能力、想象能力、分析能力、注意力等全面性下降。

而焦虑症则是莫名的紧张、持续的担忧，终日忧心忡忡，不能自己，严重时可能突发的恐惧、害怕感觉，所有的焦虑没有明确的指向，不能控制。

二、从躯体症状方面，抑郁症患者表现出失眠、头痛、背痛、胸口痛，甚至全身痛。有一位抑郁症患者曾经哭诉自己全身上下没有一处是好的。

而焦虑症身体症状反应有出汗、瞳孔扩大、尿频、眩晕、眼花、视物模糊，心跳加快、心律不齐、心悸、失眠、疲劳、虚弱、注意力不集中，不真实感等。

三、从自杀的念头方面，抑郁症患者往往会有自杀轻生的念头，在TA们眼里，自己死去反而是一种解脱。与抑郁症的自杀起因不同，焦虑症患者一般不存在心境低落，想死也是一过性的，但自杀率也较高，不容忽视。

四、从社会交往、人际关系方面，抑郁症表现为人际交往回避，不愿意与人交流，但他们不害怕突然发生的人际接触；焦虑症患者会莫名其妙担心可能会发生的事情，感到慌张、坐立不安，而情绪和意志活动没有减退。

抑郁症患者对家属、朋友表现冷淡，对以往爱好兴趣丧失，而焦虑症患者则保持正常。

五、从治疗方法方面，抑郁症以抗抑郁药为主体药物，抗焦虑药和助眠剂起辅助作用。焦虑症以抗焦虑药作为主体药物，抗抑郁药起辅助作用。

科学诊治避免误诊

如果你对抑郁症和焦虑症还是难以辨别，可以到寻求心理专家看诊。之所以要看心理专家，是因为抑郁症和焦虑症属于心理类疾病。

像中度及重度抑郁症、焦虑症等疾病需要通过药物治疗，而心理专家具有足够的经验。而且抑郁症发病原因比较复杂，诊断治疗需要专业认识来判断。

最后，提醒大家，抑郁症和焦虑症就像一对孪生兄弟，如影随形，互相影响，如果不及时辨别、控制，可能会加重，影响工作、学习和生活，还可能会导致社会功能的下降。因此，一定要及时诊断，积极治疗。

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