2021最火的抑郁症测试题，快来测测吧

近年来抑郁症频繁出现在大众面前，情绪低落，心情不佳的时候很多人都怀疑自己是不是患上了抑郁症。

抑郁也分抑郁情绪和抑郁症，其实绝大多数人都不是抑郁症，而是抑郁情绪，甚至只是偶尔的情绪低落。请根据自身半个月里的情况自评一下吧！

下面我们就来测试一下这份抑郁测试题！

这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。

请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1、悲伤：你是否经常感到伤心或悲哀？

2、泄气：你是否感到前景渺茫？

3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

5、内疚：你是否对任何事都喜欢自责？

6、犹豫：你是否在做决定时经常犹豫不决？

7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于极度容易愤怒和不满的情况？

8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？

10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去了魅力？

11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？

12、睡眠变化：你是否经常失眠多梦或整天感到体力不支、嗜睡？

13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？

14、臆想症：你经常担心自己的健康？

15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？

测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。

0～4分，没有抑郁症

5～10分，偶尔有抑郁情绪

11～20分，有轻度抑郁症

21～30分，有中度抑郁症

31～45分，有严重抑郁症

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