抑郁症经常会说这三句口头禅，如果你没有，偷着乐吧！

伴随着社会进入到快速发展的阶段，人们的生活节奏有了变化，此时必然会承受着较大的生活压力。

纵观整个社会，当前抑郁症的出现几率逐渐的上升，有不少人都会饱受抑郁症的困扰，甚至有事没事都会把抑郁症挂在嘴边，抑郁症到底是真的疾病还是一时心情郁闷呢？

如果真的患有抑郁症，一般经常性都会有三句口头禅，如果你没有那么就应该偷着乐。毕竟在患有抑郁症之后，无论是对于个人情绪还是对于个人的身体都会造成一定影响.

《秋浦歌》：“白发三千丈，缘愁似个长。”长时间的要求就会导致情绪压抑，容易会出现心理疾病，抑郁症是一种疾病，并非仅仅是一时之间的情绪低落，大部分情况下会有情绪低落的表现，可是并没有被发现。

这种心理疾病不仅会出现在年轻人身上，这种抑郁症不仅容易出现在成年人身上，而且容易出现在孩子身上。根据当前的统计，抑郁症患者在全国总人口中已经占据4.2%。

从2014年到2015年开始，可看到青少年患有抑郁症的数量明显的增长30%，那么到底什么样的症状才属于抑郁症？一般有下面的这几种情况就应该引起重视，需要寻求专业的检查治疗。

不如死了算了，一了百了

如果关注抑郁症，大家就能够发现许多的抑郁症患者都会说再见，这个世界太难了，不想活了，又或者说假期结束就准备跳楼，真的很想一了百了。

抑郁症最为明显的一种症状就是自责自罪，这是一种非常常见的表现，是对于贬低自我的一种做法。

这一类的患者对于自己会百般的挑剔，而且还会横加指责，所以会产生认知的偏差。

认为只要结束性命，就能够让自己享受轻松，会把周围所有发生一切的不好全部都归在其他人的身上。

活着真没有意思

一般在描述抑郁症时，人们中会出现一些症状，比如思维低沉，意志消沉，情绪低落，这些就是医学上比较明显的三低症状。

其实如果经过检查，还会发现去甲肾上腺素、多巴胺都会有明显偏低的情况，甲肾上腺素就是掌管欲望情感，能够提供生命的动力，可以有效传递快乐。

目前关于生理假说抑郁症的出现，是因为大脑在传递某一种神经物质时，出现分泌紊乱所造成目前的抑郁症药物，同样是在这些理论基础上而产生。

为什么很多抑郁症患者总会觉得动力不足，没有任何的意思，即便以前很喜欢的东西，现在也没有兴趣，这其实就是因为去甲肾上腺素偏低，所以就会自然而然产生一种活着是浪费的想法。

很多患者是被这种症状折磨，才会觉得了无生趣。

根本一无是处

抑郁症还有一个比较明显的症状，即便是对于个人肯定不足，这种自卑的想法就会消磨一个人的意志，让一个原本非常乐观自信的人，同样会进入到消沉的阶段。

根据心理动力学的假设，抑郁症其实无非就是攻击自己的一种做法，很多的时候人们的情绪都没有办法发泄，所以就会向自己发泄。

比如你之前有一个朋友性格比较开朗，可是对于某一件事情表现的比较悲观，虽然在所有人面前伪装的嘻嘻哈哈，但是在等到一个人独处时就会陷入到悲伤中，就是因为这种情绪没有办法抒发出来，所以对于心理会造成较大的伤害。

此时一定要引起重视，很有可能是患有了抑郁症，不过这种抑郁症比较特殊，在医学上被称之为微笑抑郁症，身边的人还没有发现，就已经造成不可挽回的结果。

抑郁症其实并非是一种不治之症，同样不是洪水猛兽，所以在患有抑郁症时也无需担心，首先应该尽快到正规的医院治疗。

可以通过抗抑郁药物来有效促进恢复，另外一些方面同样需要通过生活的一些护理尝试，比如可以参加运动，在运动过程中可以有效释放心中的压力。

同时不应该束缚自己，在患有疾病之后，第一时间应该告诉别人，不要认为自己是另类，不要过上与世隔绝的生活。

在这个世界中有很多人都会关心着你，一定要选择一种正确的方法，才能够有效释放心中的压力，所有的一切都无需担心，慢慢的就会逐渐的变好。

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