为什么总是精神抑郁？

总是精神抑郁可能是以下的原因引起，第一个也是最重要的原因，可能出现了抑郁症的问题。抑郁症作为一种常见的心理疾病，主要的表现就是心情压抑、开心不起来、兴趣缺乏、精神疲倦等核心的症状，同时伴随注意力记忆力的下降，自卑、自责、自罪，对于未来特别的悲观，特别消极，甚至有自杀念头等等。

第二个主要的原因有可能是性格的原因引起的，比如总是很容易紧张，特别自卑。对于事情总是没有办法很好地解决，可是自己又特别的要强，完美主义，碰到了挫折就会特别的压抑，内心深处有很多矛盾冲突，潜意识里面有很多的压抑的欲望没有办法得到满足。如果有这样的问题，很容易引起性格上的缺陷，所以就会很容易总是闷闷不乐。

第三方面的原因有可能就是碰到了应激的事件，比如社会因素、压力大、矛盾，尤其家庭关系矛盾、夫妻关系矛盾、同事关系紧张等等问题，很容易让患者出现精神抑郁的问题。尤其碰到挫折以后，很容易出现紧张、压抑、不开心等负面的情绪，以上原因比较常见，一定要对症进行处理，尤其积极的自我调节。

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