抑郁不吃药能自愈吗？

抑郁症又称抑郁障碍，是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，抑郁症常见的症状主要表现为心境低落、思维迟缓、意志活动减退，认知功能损害以及躯体的不适症状。治疗时，需要根据病情的严重程度以及医生的指导下，进行相关的行为矫正和药物治疗。在生活上家属应当观察患者、开导患者，不跟患者交流过于敏感的话题。减少患者独处的时间等。

哪些方法可以预防抑郁症？

对于预防抑郁症的发作应做到以下几点：

1、抑郁症患者应尽量不要呆在狭小封闭的空间里，而应多参加一些户外活动；

2、如果能及早地识别抑郁症的早期表现，对患者自身的病情特点，发病原因，促发因素，发病特征等加以综合考虑，就可制定出预防复发的有效方案，做到“防患于未然”。

3、对于病情趋于恢复者，应为其介绍卫生常识，进行多种形式的心理治疗，要求病人能正确对待自己，正确认识疾病，锻炼自己的性格，树立正确的人生观，面对现实生活，正确对待和处理各种不利因素，争取社会支持，避免不必要的精神刺激。

抑郁症不吃药能自愈吗？

对于轻中度的抑郁症患者，大部分情况下建议根据病因进行行为矫正而不需要吃药。对于中度以上的抑郁症患者，往往伴有自杀的倾向，危险性较高。因此仅依赖行为矫正、家人的陪伴是不足够的，还需配合药物使用才能控制病情。

家属如何开导抑郁症患者？

对于抑郁症患者的内心感受，旁人是不能完全做到感同身受的。因此在开导抑郁症患者上，家属应多点陪伴或在旁边默默地观察抑郁症患者。切记家属不要给抑郁症患者强行地灌输自我的认知观念，这往往会起到适得其反的效果。

对于抑郁症的患者家属，要有足够的耐心开导患者，不要与患者讨论敏感或有歧义的话题，不要与患者灌输自我你这观念，要经常默默的观察患者，开导患者。同时还要减少患者独处的时间，多晒太阳减少在封闭的空间独处等，病情严重者需要配合药物治疗。

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