斯坦福教授最新研究：体温37℃已经是历史……

本文编辑：科研小通

37℃已经成为历史

体温下降并非是好事！

斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特（Julie Parsonnet）和她的团队发布了一项研究成果：自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到200年间下降了0.4℃，从37℃降到36.6℃。

体温变化

影响人体的哪些肌能！

研究显示，体温每升高1℃，免疫力就会提升5~6倍；体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上。而体温是和基础代谢率挂钩的，体温每上升1℃，基础代谢率会提高13%。体温过低，可能意味着代谢不好。体温下降白细胞工作效率也会降低，不能快速高效的发现异物，杀死异物，导致机容易感染病毒和细菌。此外， 白细胞不仅能抵御外部病毒和细菌的攻击，还能监测到体内的癌细胞，及时把癌变细胞杀死。比起体重与体内脂肪的变化，体温才是身体健康的重要指标。体温上升，新陈代谢也会提高，因而不限制饮食就能够轻易瘦下去。

人体体温在35℃时是癌细胞繁殖的最佳温度。

癌细胞在胃、大肠、食道、子宫、肺等器官内部，趁内脏温度偏低时进行繁殖，但相反，在温度较高的心脏、脾脏里则不能生存。

人体温度

为什么降低了呢

200多年时间，人体温度下降了0.4℃，尤其是这二十年下降幅度最大，归其原因主要就是缺乏运动。对比五十年前，不管是农村人还是城里人，现在的人越来越懒了，外卖、扫地机、手机等产品的开发就是将人往一个废人的方向拉。
肌肉是人体内最大的发热器官。较少的肌肉，意味着较低的体温和较低的基础代谢率。那么肌肉从何而来，运动！肌肉质量下降是其中一方面原因，长期吹空调则是另一大原因。长期在空调屋工作和生活， 大脑下丘脑的体温调节中枢失去了接受刺激的机会，久而久之， 体温调节中枢将对外界温度不再敏感，从而导致体温降低。现代人生活压力大，不像以前吃饱穿暖就好，现在的人不光要吃好穿好，还有各种攀比，导致成人那一代压力巨大。压力过大会导致内分泌失调，身体会分泌一种叫皮质醇的激素来维持正常生理功能。皮质醇不仅会分解肌肉，还会促进脂肪储存。生活压力导致皮质醇长期过量分泌，一边分解肌肉，一边储存脂肪，基础代谢率一降再降，体温也就随之降低。所以多运动才是生存的王道！

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