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干货 | 可以覆盖医博英语考试全部健康类作文话题的英文表达

爱写作的 医学博士英语 2020-02-23

小白老师说:健康类话题是医学博士英语考试写作部分经常考到的内容,包括健康的生活方式、心理健康、运动锻炼、老龄化等。今天为大家整理了几乎可以覆盖所有健康话题写作的地道英文表达,帮助大家避免话到嘴边写不出来的尴尬,或者明明不会写也只得乱写一气的无奈。



实用表达 1. lead a healthy lifestyle 保持健康的生活方式


扩展短语

  • do more physical activities 从事更多的体力活动

  • lead an active lifestyle 泛指在生活中经常运动、健身、从事户外活动等

  • … is a good way to stay healthy …是一种保持健康的好办法

  • maintain good health 保持身体健康

  • improve their health and well-being  增进健康和幸福感

  • reduce the risk of heart disease and high blood pressure 减少患心脏病和高血压的风险


【BBC例句】Brisk walking(健走,近年来在英美国家非常流行的健身方式)is a good way to stay healthy.


【BBC例句】Parents should encourage their children to do more physical activities.


注意:do more physical activities 可不是 “中式英语”, 而是 NHS(英国的国家医疗体系)向英国人民重点推荐的健康生活方式。


当代英语国家的生活健康准则

  • exercise regularly 经常锻炼身体

  • walk or cycle regularly 经常步行或者骑自行车

  • have a balanced diet 保持均衡的饮食结构

  • keep a regular sleep schedule 保持有规律的睡眠时间

  • achieve a work-life balance 实现工作和生活之间的平衡

  • eat more fruit and vegetables 多吃蔬菜和水果


【BBC例句】People in England eat more fruit and vegetables and less salt and fat.


实用表达 2. Lead an unhealthy lifestyle 过着不健康的生活


扩展短语

  • a sedentary lifestyle 缺乏运动的生活方式(反义:an active lifestyle)

  • have an unhealthy diet 饮食结构不健康

  • damage their health 损害他们的健康

  • cause health problems 导致健康问题

  • are over weight 超重

  • increase the risk of heart disease and high blood pressure 导致患心脏病和高血压的风险上升


【BBC例句】People who lead a sedentary lifestyle are at greater risk of developing diabetes.


医博英语考试里最常提及的六种疾病


  • heart disease 心脏病

  • high blood pressure 高血压

  • diabetes 糖尿病

  • obesity 肥胖症

  • asthma 哮喘

  • lung cancer 肺癌


实用表达 3. home-cooked food 家里做的饭菜


扩展短语

  • have a healthy and balanced diet 保持健康、均衡的饮食结构

  • fresh food 新鲜的食品

  • …is more nutritious …是更有营养的


大家要注意辨别词性。Nutrition 是名词 “营养”,nutritious 是形容词 “有营养的”。


实用表达 4. fast food 快餐


扩展短语

  • high-fat food 高脂肪的食物

  • contain too much fat 含脂肪量过多

  • high-sugar food 含糖量高的食品

  • contain too much sugar 含糖量过多

  • lead a fast-paced lifestyle (城市里的人们)过着快节奏的生活

  • frozen food 冷冻食品

  • sugary drinks 含糖量很高的饮料

  • pose health risks 构成健康方面的风险


注意:在 pose health risks 的后面还可以写明对哪类人构成健康风险,例如:

  • pose health risks to consumers;

  • pose health risks to children等。


实用表达 5. outdoor sports 户外运动


大家注意有一条规律,表示 “从事” 户外运动,动词用 do或者 play,表示 “参加” 户外运动,动词用 take part in 或者 participate in。


短语拓展(如何表达运动的好处)

  • increase strength, speed and balance 提高力量、速度和平衡能力

  • improve memory and concentration 提高记忆力和注意力

  • feel energetic 感到精力充沛的

  • develop strong willpower 形成顽强的意志力

  • build self-confidence 树立自信

  • reduce stress and anxiety 减轻压力和焦虑

  • improve their health and well-being 增进健康和幸福感

  • improve hand-eye coordination 增强手眼协调能力

  • take part in team sports 参加团队运动

  • participate in team sports 参加团队运动

  • develop their teamwork skills 发展他们的团队合作能力

  • give them a sense of achievement 带给他们一种成就感


【BBC例句】Sport provides fun and a sense of achievement. 


这些短语都不难,但是作文如果需要写到大部分流行的健身运动都够用了。


实用表达 6. promote healthy lifestyles (政府、媒体等)推广健康的生活方式


扩展短语 

  • encourage people to exercise regularly 鼓励人们去经常锻炼身体

  • improve public health 增进公众的健康

  • regulate fast food advertising 对快餐广告进行严格的监管

  • encourage people to make healthy food choices 鼓励人们去选择健康的食品

  • raise people’s health awareness 提高人们的健康意识(注意:这个短语里不能用 healthy)


实用表达 7. improve healthcare services 改善医疗服务


扩展短语

  • healthcare workers 医疗工作者,例如 doctors and nurses

  • medical technology 医疗科技

  • improve the healthcare system 改善医疗体系

  • medical treatment 医学治疗


实用表达 8. population ageing(英式拼写)/ population aging(美式拼写)人口的老龄化


扩展短语

  • retired people 退休的老人

  • rising life expectancy 上升的人口预期寿命


注意:retired people(退休的老人) 的反义短语是 working adults (还在工作的成年人)。大家注意:retire 是动词,retirement 是名词,retired 是形容词。


【经济学人例句】These measures are not unreasonable because of Australia’s rising life expectancy.


人口老龄化带来的问题

  • cause labor shortages (人口老龄化、低出生率)导致劳动力的短缺

  • put pressure on the healthcare system 对医疗体系构成压力

  • increase the burden on taxpayers 加重纳税人的负担


人口老龄化的解决办法

  • save money for retirement (个人)为退休养老存钱

  • retire later (个人)更晚退休

  • raise the retirement age (政府)提高法定退休年龄

  • encourage immigration (政府)鼓励其他国家的人向本国移民


实用表达 9. cause stress and anxiety 导致压力和焦虑


扩展短语

  • damage their emotion health 对他们的心理健康有害

  • improve their emotional health 增加他们的心理健康

  • … is a good way to reduce stress and anxiety …… 是一种减轻压力和焦虑的好方法

  • cause frustration 导致挫败感

  • … is a good way to relieve stress and anxiety …… 是一种减轻压力和焦虑的好方法


注意:很多考生但凡写到 “心理的” 必用 psychological 那个大词,而且很多人经常会拼错。其实,在真实的英美生活里,更简洁的 emotional 更常用。


【BBC例句】The report measures happiness in everything from family life to physical(身体的)and emotional health.


实用表达 10. lead a stressful lifestyle 在生活中压力很大


扩展短语

  • … are under great pressure with their studies 在学业中承受着很大的压力

  • work long hours 长时间地工作

  • often work overtime 经常加班

  • cannot achieve a work-life balance 不能再工作与生活之间获得平衡

  • academic stress 学业上的压力

  • work-related stress 和工作有关的压力

  • have little time for leisure 很少有时间从事休闲活动


注意:有个细节请大家注意,pressure 这个单词里面没有字母 a,经常发现有同学拼错。另外,按照英美习惯,动词短语 work long hours 里面可以不用介词 for。


  • face tough competition for jobs (求职者)面对激烈的就业竞争

  • face tough competition for promotion (员工)面对激烈的升职竞争

  • face tough competition for business (企业)面对激烈的商业竞争


注意:以上三个短语里的 tough 也可以换成 keen,也是非常地道的英文。


实用表达 11. have a strong sense of belonging  有一种很强的归属感


扩展短语

  • develop good relationships with their neighbors 搞好邻里关系

  • lack a sense of belonging 缺乏归属感

  • do not even know their neighbors 甚至不认识他们的邻居

  • feel lonely and unhappy 感到孤独而且很不开心

  • develop a strong sense of belonging 形成一种很强的归属感

  • build a strong sense of community 建设很强的社区感

  • lack a sense of community (生活在城市里的人们)缺乏社区感

  • feel homesick 思乡的;思念亲人的

  • feel lonely and isolated 感到孤独而且被孤立


注意:在地道英文里,a sense of pride 并不是骄傲的意思,而是 “荣誉感”。“develop a sense of pride in … ” 的意思就是 “形成对……的荣誉感”


  • develop a sense of pride in their school 形成对学校的荣誉感

  • develop a sense of pride in their hospital 形成对医院的荣誉感

  • develop a sense of pride in their country 形成对祖国的荣誉感

  • boost national pride 提升公众的民族自豪感

  • inspire people (名人的成功经历、太空探索、新的科学发现等)鼓舞人们,激励人们


实用表达 12. spend too much time online 花太多时间上网


扩展短语

  • cause health problems 导致健康问题

  • damage their health 破坏健康

  • harm their eyesight 损害他们的视力

  • spend too much time in front of a computer screen 用电脑时间过长

  • spend too much time in front of a television screen 看电视时间过长


注意:在英美还专门有一个名词短语 screen time(盯着电子屏幕的时间),人们用来看电视、使用电脑或者打电子游戏的时间都可以称为 screen time,而 limit their children’s screen time 也成了很多家长的重要责任。


Telegraph 例句】David Cameron(卡梅伦,前英国首相) encouraged parents to limit their children’s screen time.


不健康的生活习惯

1)过度依赖于……

  • rely too much on fast food 过度依赖快餐

  • rely too much on the internet 过度依赖网络

  • rely too much on cars 过度依赖汽车


注意:如果大家要写 “严重地依赖于……”,则可以写成 rely heavily on。


2)对……上瘾

  • are addicted to junk food 对垃圾食品上瘾

  • are addicted to media violence 对媒体里面的暴力内容上瘾

  • are addicted to social networking websites 对社交网站上瘾



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