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他崩溃大哭后,引来了100万人的围观:不敢哭的成年人,最后都垮掉了

卓绝 钱某某 2019-08-28





成年人的崩溃,再次登上了热搜。


近日,一个杭州小伙骑单车逆行,被交警拦了下来。


小伙知道要面临处罚,就先给女朋友打了个电话。


“我现在逆向行驶被抓了,现在走不了·····”



安慰好女友后,小伙突然把手机往地上一砸。



可砸完之后,小伙又满是心疼地把手机捡起来,情绪逼近崩溃。



他语无伦次地咆哮着:“我也不想这样,我加班,我赶回去有事!”



一阵抓狂后,他竟直接给交警跪下。


“求你们了,要罚款,我交钱,我认了,我身份证也给你,我不敢了,我罚!”



小伙在咆哮之后,突然奔向桥边,不可抑制地痛哭起来。



他抓住自己头发,嘶声力竭地呐喊:


“我疯了,我压力好大,我每天加班到十一二点,我女朋友没带钥匙,要我去送钥匙,其实我真的不想这样子。”


“公司催我,女朋友没带钥匙也催我,我真的崩溃了。”



“对不起,我只是想哭一下。”



这样的场面,怕是任何一个成年人,都能懂得其中辛酸。


在交警的安抚下,小伙畅快淋漓地哭了几分钟,然后,道了谢,重新踏上单车,继续去给女友送钥匙。





这个视频看第一遍的时候,我眼眶红了。


看第二遍的时候,我佩服上了这个“允许自己崩溃”的小伙。


我们都知道:


成年人的世界,从没有“容易”二字。


有人上有老下有小,想死不敢死。


有人天天工作加班到半夜,就只为能活下去。


以至于常出现这样的爆文:《成年人的崩溃,都是静悄悄的》、《成年人的崩溃,就是“没事”》。


是的,我也同情这种沉默的自我压抑。


但是,我绝不赞成这种鼓吹“成年人就该无声消化一切”的无私和强大。


甚至说,我希望每个在尘世挣扎的人,都能放下对“内心强大”的执念。


为什么说“内心强大”不好呢?


因为于心灵而言,强大与脆弱,并非对立面。


当我们一味追求正能量,外表会看似强大,能消化更多的人间苦难。


但与此同时,负能量也在体内不断积累——而积累的顶端,就是自我意志的崩塌。


怎么崩?


要么一蹶不振,要么不断地逃避现实——包括终结生命。





2017年12月10日的上午,深圳程序员欧建新在收到裁员通知书后,情绪瞬间崩溃,然后,坠楼身亡。


留下4个老人,以及2个嗷嗷待哺的孩子。


同月28日,上海地铁二号线又发生了一幕悲剧。


一个面色沉重的中年男子,在列车缓缓进站时,他突然扑向铁轨,当场被拦腰碾断。


这两个中年男人,生前究竟独自咀嚼了多少苦难,我们不得而知。


可知的是,压垮骆驼的最后一根草,恰好填满了他们所能承受负能量的顶端。


所以,人,要允许自己拥有悲伤与软弱的权利。





杨澜在博客里写过一件事情。


杨澜在北京采访过一个来自灾区的女孩。


女孩叫茜茜,11岁。


她父亲在向外界送灾情报告时,不幸遇难。


刚到北京读书的时候,茜茜经常哭。


生活遇到困难哭,想妈妈也哭,想爸爸就哭得更厉害。


但那时候所有人都开导她:茜茜,要坚强,要乐观,你不能这么脆弱!


既然大家都这么说,茜茜就不再流露悲伤。


时隔一年后,杨澜再见她时,茜茜确实变得“相当乐观”。


她说:“我爸爸死得很值,因为他是为别人而死的。过去一年,我在这里收获了很多很多。”


杨澜觉得不对劲,便带茜茜去看心理专家。


心理测试结果显示,原来茜茜一直在逃避父亲去世的事实。


她内心不断地压抑自己真实情感,以迎合外界对她的期待——茜茜,你要乐观!


这样长大的孩子,你觉得她真扛得住成人世界的风风雨雨吗?


杨澜说,孩子,你别钻进坚强乐观这个壳。





心理学家也曾说,心灵虚弱的对立面,并非强大,而是“坚韧”。


强大的心灵,会毁于更强大的挫败感。


唯有坚韧,才能不管真实世界是温煦还是残暴,是轻快还是重压,它都能以不屈不饶的姿态,稳稳地立在那。


心灵坚韧的形成,需要多种养分。


因为这个社会已经过于强调“坚”,我就不再给你们打鸡血了。


如何让心灵变得更富有弹性,却是很多人不得而知的问题。


我们把内心“韧”的形成,分为2种。


一,允许自己释放负面情绪。


之前网上有一段很火的视频。


在日本,一个穿着体面的男人,坐在地铁上,一边大口吃着东西,一边泪流满面。



微博一位网友说:


“有一次,一位客人在店里停留了很久,自己点了两瓶啤酒,一碟小串,天突然下起雨,已经凌晨了,他突然很伤心的哭了起来,也不躲雨,虽然我很想过去叫一叫他,但是却没敢打扰。”




是谁说:


要知道,哭出来的是悲伤,哭不出来的是抑郁。


二、打破原始自恋,允许自己“无能”。


就拿历史楚汉之争来说。


项羽是典型的内心强大,原始自恋特别严重的人。


所以项羽被困垓下的时候,乌江亭长叫他渡江卷土重来,他死活不听,居然自刎了。


因为项羽自恋情结太重,他只接受成功不接受失败。


现实生活中,也有不少这样的人。


他们看起来特别能扛,从不喊累,当压力积累过高时,一旦遇到挫败感很强,且无力挽回的事,他们就彻底垮掉了。


因为自恋严重受挫,使他陷入一种巨大的失控感和羞耻感。


于是,他就丧失了重新面对现实的勇气。


而打破原始自恋的一个窍门,就是在压力过大、自恋受挫的时候,去寻找“依恋”。


依恋对象可以是任何亲密的人。


因为依恋就是自恋的对立面:示弱、低头、承认自己脆弱的一面。


比如向恋人表达恐惧:我真的好担心我扛不住、我好焦虑啊······


比如向家人承认“无能”:我昨天被领导骂了,好难过啊······


如果说“哭”是释放负能量,那“依恋”就是对你心灵进行扩容,方便接纳各种负能量的积累。


这是一个残酷的社会。


今天这个朋友买车了,明天那个朋友要买房了,以至于全世界都在给你灌鸡血:你一定要强强强!


但我想说,别老死撑着。


累了倦了,要允许自己悲伤,但在悲伤之后,要像食指写得那样:


我依然固执地铺平失望的灰烬,用美丽的雪花写下——相信未来。





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