12条极简生活方式，你占了几条？

极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。

深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。

放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。

很多人认为「极简」就是简单然而极简真正的含义并不在于简朴它只是将一种断、舍 、离的方式融入到生活当中极简也是一种极奢极简是一种生活态度

1.专注

当你行走时，请好好专心行走；

当你吃饭时，请好好享受吃饭；

当你看书时，请好好专心看书；

当你跳舞时，请好好享受舞蹈…

只要脑海里不想其它的事，

你的大脑以及身体感官就会变得敏锐，

更有助于你专注任何一件事情。

2.谨慎

你可以一次性完成任务，但不能潦草完事；

你可以慢慢做，但急不得。

谨慎地注意你的行动，

把没有完成的任务列出轻重缓急并整理好。

3.自由

你可以专注做任何事情，

但不要把一天时间填满，安排得过于紧密，

那样会变得焦虑不安，不知所措。

倒不如腾出一点时间停下来给自己缓冲期，

这会使你的日程表更轻松，

生活也变得更从容、更自由。

4.仪式

生活需要仪式感，

你可以建立你的仪式，

为食物做准备、为你喜欢的事做、

为你身边的人制造气氛…

这都能带来一种兴致而美好。

5.时间

你可以为自己分配时间，

不管是工作或是娱乐或是吃饭或是沉思。

只要有规律合理地安排，

就不会像那种慌慌张张的马大哈。

6.享受

你可以花些时间来享受，

或做你所想做的事。

喝红酒、跳舞、画画、写字或是谈笑风生，

都可享受活在当下。

7.微笑

你可以保持微笑，

微笑着面对我们美好的每一天。

也能把我们人与人之间的距离拉近，

笑看人生百态。

8.冥想

试着用冥想的方式来清空身体，

不去想，不去猜，

只需与自己对话，

仅仅几分钟，便豁然开朗，

这也暗示并改变你的生活方式。

9.思考

在生活中，

有很多事情没有必要都做。

而是学会换位思考，

不停地问自己，

需要哪些，

该舍弃哪些不需要的事与物。

10.简单

简单生活便是福，

尽量让一切简单起来，

你会发现，

从简做起，一切都变得美好了。

11.清空

清空并不是要你全部清零，

而是把那些不必要的东西清理掉，

就好比你的身材管理，

唯有自律者才能使自己变得更美，

这也是保证你完成每项任务的一种激进方法。

12.服务

与人为善，

不为目的誓不罢休，

处处留心为他人服务，

这也能改善你身边的人以及生活的美好方式。

以上12条极简生活方式不分前后排名，每一条都尤为重要，
那么，你中了几条？

您转发朋友圈或点一个“在看”

就是对梅溪草堂最好的鼓励！

感谢您抽出  · 来阅读此文

更多精彩请点击【阅读原文】哦

↓↓↓

长按二维码识别关注我们

梅溪草堂

为传承和弘扬中华民族优秀传统文化，

促进国内外书法艺术交流，

举办成人，青少年书法艺术培训学习。

内容包括：

汉字文化；

篆隶楷行草各种书体的临摹与创作；

举行书法讲座及中外书法交流活动。

旨在通过书法学习丰富业余文化生活，

陶冶艺术情操，

提高艺术鉴赏与审美能力，

增强对祖国语言文字的热爱，

加深对传统优秀文化的理解，

增进学识修养，

提高书法技能。

成为广大书友书法学习与交流的平台。

更多推荐