其他
同心抗疫心理微课 Ⅲ 心理生病了,该如何自救?
新冠病毒肆掠,管控期间,你看到有人不戴口罩上街,是否曾经厌恶过他们?看到街上一些防疫措施稍过火出现奇装异服表现的人时,你是否曾经蔑视过他们?我们该怎样防护这些负面情绪?
今天的抗疫心理微课老师继续给职工分析厌恶、蔑视、开心这三种情绪。来听听老师是怎么“防”和“治”的。
7. 疫情之下,我们有哪些情绪—厌恶
疫情中哪些情况下我们会厌恶?
当厌恶时,意味着什么?
在厌恶情绪下,我们倾向于做什么?
如何应对我们的厌恶?
8. 疫情之下,我们有哪些情绪—蔑视
疫情中哪些情况下我们会蔑视?
当蔑视时,意味着什么?
在蔑视情绪下,我们倾向于做什么?
如何应对我们的蔑视情绪?
9. 疫情之下,我们有哪些情绪—快乐
疫情中哪些情况下我们会快乐?
当快乐时,意味着什么?
在快乐情绪下,我们倾向于做什么?
在快乐的时候,要注意什么?
总结疫情当中7个基本情绪
疫情下的七种情绪都帮助职工分析完了,不知道你是否有所收获。
明天我们将学习如何表达和调节我们的情绪,助你找到可行的、效果好的负面情绪的宣泄的空间和渠道,拥有一个健康的心理状态,应对疫情及疫情之后的工作和生活。
社会还是很美好的,我们要坚挺住,加油打赢这场“战疫”。
视频来源:LOOK乐观