编辑:李翔 责编:陶霞
审稿:周劲风 监制:彭熙宏
入伏倒计时!
“蒸烤”模式即将开启
大家注意防暑降温
据池州市气象台消息,预计今天起一直到本周四(7日),池州多雷阵雨天气,特别是5—6日雨量较大,并伴有雷雨大风、局地短时强降水等强对流天气。
8日开始我市有持续高温天气,周最低气温25度左右,周最高气温36度左右。
《炎炎夏日防暑小妙招》
1、充足的睡眠。合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛的体能,并达到防暑目的。
2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗。切忌节食。
3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热,带好帽子、衣着宽松。
4、合理饮水。每日饮水3升至6升,以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
天气趋势预报5日(周二):中到大雨,26~33℃;
6日(周三):中雨,24~30℃;
7日(周四):雷阵雨,26~32℃;
8日(周五):晴到多云,28~35℃;
9日(周六):晴到多云,28~36℃;
10日(周日):晴到多云,29~36℃;
(池州市气象台7月4日10时发布)
编辑:李翔 责编:陶霞
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