被奶茶毁掉的中国年轻人：奶茶虽好，命更重要！

适度享乐，才更能感受到人生的幸福。

——尚姐

作 者：姑苏

前段时间，有个女孩因为间歇性胃痛，去医院做CT，结果让医生都觉得大吃一惊。

原来，她的胃里整齐排着一大团珍珠，已经严重堵住了胃部和十二指肠，引起了梗阻。

询问之下，女孩才告诉医生，她特别爱喝珍珠奶茶，几乎每天一杯。她自己也没料到，这些珍珠会就这样滞留在胃里，一直消化不了。

无独有偶，朋友小桃也是个资深奶茶爱好者，尤其爱喝珍珠奶茶，每次都会跟服务员说要双倍珍珠。

结果上个月，小桃大晚上突然剧烈胃疼，到医院一做胃镜才发现，她的胃里囤积着不小的“珍珠团”，已经造成了严重的溃疡。

那些“珍珠”粘性极大，又含有胶质，极其不容易消化。于是日积月累，就逐渐形成结块。

短期时间内，人们只会觉得自己有些消化不了，胃部不适；长此以往，最后终会爆发成剧烈的胃炎和肠梗阻。

但饶是奶茶事故频发，也阻挡不了人们对奶茶的喜爱。

现代社会，奶茶已经越来越成为人们的心头好：

心情不好了，点杯奶茶安慰一下自己；

涨工资了，点杯奶茶庆祝一下；

逛街无聊了，来杯奶茶垫垫肚子；

工作乏了，点杯奶茶给自己鼓鼓劲儿……

所以我们能看到，街边零立着无数奶茶店，有些店铺还常常是顾客爆满的状态。

一边是人们对奶茶漫天的喜爱，一边是奶茶频发的事故……我们该如何平衡？

国家消保委曾经针对27家奶茶铺、51件样品进行抽查检验。被检验的奶茶店几乎包括了市场上所有常见的品牌：喜茶、一点点、贡茶、知芽、答案、鹿角巷、CoCo……

而这一查，就暴露了奶茶的四大问题。

真相一：奶茶中普遍含有大量咖啡因。

你是不是有过这样的困惑：为什么晚上喝了奶茶之后，总是睡不着觉？

下面这张奶茶咖啡因含量表，可能会告诉你答案：

奶茶店名称	样品名称	不加糖 单位mg/L	正常糖 单位mg/L
一点点 （华光城店）	布丁奶茶	334	284
一点点 （馨园店）	奶茶	332	293
一点点 （华光城店）	燕麦奶茶	306	272
澳门皇茶 （世纪东方店）	芝味奶霜奶茶	286	275
大保健 （印象城店）	黑钻奶茶	232	199
CoCo都可 （大来店）	双拼奶茶	198	220
鹿角巷 （开明店）	鹿角三港奶茶	206	170
一点点 （华光城店）	波霸奶茶	195	172
知芽 （鼓楼店）	奶酪白露茉莉	186
四云奶盖贡茶 （东部银泰城）	摩玉奶茶红	179	167
答案茶 （鼓楼店）	黑糖乌龙茶奶	151	100
弥茶 （世纪东方店）	弥语琥珀（奶盖）	134	120
知芽 （鼓楼店）	珍珠鲜奶茶	127
幸福侯彩擂 （高鑫广场店）	牛魔王黑砖奶茶	50.9	50.1

众所周知，咖啡因容易让人精神振奋，睡不着觉。而奶茶当中，竟然有如此高含量的咖啡因！

这样的咖啡因含量是什么概念呢？有人做了一张对比图：

一杯奶茶就相当于3罐红牛的咖啡因含量！

专家指出，咖啡因一般在咖啡、浓茶等饮料中存在，健康成人单次摄入量不要超过200mg。孕妇和儿童等人群更是不宜摄入，否则会引起类似焦虑的症状，如心悸、震颤、睡眠紊乱等。

而奶茶就这样悄悄带着咖啡因，普及在所有人之间……

有人说，那我可以喝含糖量低的奶茶啊！比如无糖奶茶。

但无糖奶茶真的无糖吗？这就是接下来要说的第二个真相。

真相二：“无糖”才不是真的无糖！

很多妹纸嘴馋又怕胖，于是就常点“无糖”奶茶。但实际上，不管再“无糖”的奶茶，其中都有含量不低的糖分。

奶茶样品数据如下：

奶茶店名称	品名	正常糖g/100mL	不加糖 g/100mL
一点点 （馨园店）	奶茶	13.2	2.2
一点点 （华光城店）	波霸奶茶 （大）	12.8	7.4
弥茶 （世纪东方店）	弥语琥珀 （奶盖）	11.7	2.8
一点点 （华光城店）	布丁奶茶	11.2	3.9
一点点 （华光城店）	燕麦奶茶	11.2	6
CoCo都可 （大来店）	双拼奶茶	11.1	4.2
幸福侯彩擂 （高鑫广场店）	牛魔王黑砖奶茶	10.9	6.2
大保健 （印象城店）	黑钻奶茶	10.8	3.6
鹿角巷 （开明店）	鹿角三港奶茶	10.7	10.6
四云奶盖贡茶 （东部银泰）	摩玉奶茶红	10.6	4.5
知芽 （鼓楼店）	奶酪白露茉莉 (奶茶)	9.7	/
知芽 （鼓楼店）	珍珠鲜奶茶	8.7	/
澳门皇茶 （世纪东方店）	芝味奶霜奶茶	8.5	7.9
答案茶 （鼓楼店）	黑糖乌龙茶奶	7.9	5.2

26种奶茶饮品全部检出糖分，最甜的一点点奶茶，糖含量更是高达13.2g/100mL！

以平常餐饮店里一小包5g白砂糖换算，一杯750ml的一点点奶茶中相当倒入了20包糖！

更直观地说，一杯奶茶的含糖量，就约等于两大瓶500ml的可乐！

虽然《食品安全国家标准-预包装食品营养标签通则》中规定，“无糖”含量的界限值需小于等于0.5g/100ml。

但为了口感和味道，无数商家还是会超标制作奶茶。

所以，所谓的不加糖奶茶并不是真的“无糖奶茶”，相反其中糖分含量一点也不少。

而过多摄入糖分，不仅会使人身体机能受损，也在很大程度上使人加速衰老。

曾经有人做过一个实验：让一个极爱喝奶茶的姑娘，一个月停止引用奶茶，每天只喝水。

结果三十天后，姑娘不仅皮肤变得更有光泽了，甚至体重都减轻了不少。

她拍下了三十天前后的样子，效果立竿见影。

这也就是为什么无数明星都在控制自己的摄糖量。

更有趣的是，检测结果还发现，不加糖奶茶的咖啡因含量基本高于加糖的奶茶！！也就是说，想健康点喝无糖的奶茶，会更容易睡不着。

真相三：奶茶中含有大量反式脂肪酸。

先来科普一下，什么是反式脂肪酸：

反式脂肪酸，被誉为"餐桌上的定时炸弹"，主要来源是部分氢化处理的植物油。

部分氢化油具有耐高温、不易变质、存放久等优点，在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中使用比较普遍。

过多摄入反式脂肪酸可使血液胆固醇增高，从而增加心血管疾病发生的风险。

以下就是常见的，含有反式脂肪酸的食物：

而经检测发现，一杯500ml左右的奶茶中，反式脂肪酸的含量高达6.4g！

其中反式脂肪酸含量最高的三款奶茶（单位：g/100mL）

1、牛魔王黑砖奶茶无糖 1.28

2、牛魔王黑砖奶茶 1.22

3、芝味奶霜奶茶 0.86

哪怕标明“无糖”二字，反式脂肪酸的含量一点也不见少。

而这一切，都在人们的身体中埋下了巨大的安全隐患。

真相四：脂肪含量到底有多高？

除去上述有害成分，奶茶还是高脂肪含量食物。

一杯750ml的波霸奶茶，脂肪含量为7.8g/100ml，也就是说，总含量竟高达58.5g，比日常食用油一两还多。

和一包净含量为70克的薯片相比，一杯奶茶的脂肪含量几乎等于6包薯片：

根据2011版国际营养科学联合会发布的《人体每日所需营养标准》显示，人类每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的25%~30%；女性摄取55~65克为宜，男性不宜超过90克。

而长期饮用奶茶的人们，脂肪摄入早已远远超标。

长此以往，未来免不了要受三高等病症的折磨。

除去奶茶中的含量构成，其制作方法也并不完全卫生。

奶茶中常添加的珍珠，大多是由很便宜的添加剂制成，20元就能买到满满一大桶

曾经有记者假装去原料批发店进货，批发商带他们进了一个地下仓库。

下了仓库才发现，几个塑料大桶里装满了黑色的珍珠，就这样放在黏糊糊的地面上，上面还有几只苍蝇在飞。

记者见状，问道：这珍珠能吃吗？

而店里的工作人员只是很不在意地挥挥手，回答：

珍珠这东西，说白了只要不让人生病，就行了！

所以为什么珍珠不易被消化？为什么爱喝奶茶的人容易出肠胃问题？这一切都不是空穴来风。

之前，台湾这个奶茶大户，就曝光过毒淀粉事件。

珍珠奶茶、芋圆……这些一直为人津津乐道的经典美食中，都多少含有毒淀粉。

那些用来制作珍珠的淀粉被马来酸取代。而马来酸，更是用于农药和工业剧毒的原料。

长期食用马来酸将直接破坏人体器官和粘膜，造成脏器损伤，更有可能致死。

虽然不是说世面上的奶茶商家都如此黑心，但总会有些投机取巧的商家为了赚钱，将顾客的生命安全置之度外。

防人之心不可无。自己的身体健康，还是要靠自己爱护。

当然，看了那么多，肯定有人会不开心：“我天天喝奶茶，也不见得有事啊？”

但是千里之堤尚且会毁于蚁穴，有些东西不会立刻要命，就像甲醛。可一旦我们日积月累地接触，总有一天，身体会扛不住受损。

过度的含糖量、反式脂肪酸、脂肪含量、不干净的原料……这些都是啃食我们健康的毒蚂蚁。

现代社会，我们压力越来越大，也越来越少有人关注自己的身体健康，但等到真的察觉到身体机能受损的时候，一切就都来不及了。

就像一位网友说的那样：

“没出事时觉得无所谓，但真出事了就晚了。”

当然，也并不是说我们就不能喝奶茶。只是凡事要适度，喝奶茶也要适量。

偶尔来杯奶茶调节一下生活，也很好不是吗？

学会克制也是一种成熟的表现，适度享乐，其实更能感受到人生的幸福。

更何况世界那么大，你总需要有一个健康的身体去看看。

所以啊，别在压垮身体的边缘来回试探了。奶茶虽美味，可不要贪杯！

珍惜健康，适度享乐。

未来，你一定会感谢现在这样自律的自己。

（图片来源于网络） 

-  THE   END  -

* 作者简介：姑苏，风尚观专栏作者，赖床综合症晚期，怪诞派水瓶女，写实派单身狗。生活总是好坏掺半，但我想把最好的都拿给你们看。

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