征兵体检即将全面展开！这些常见问题，你解决了吗？
2019/6/26/星期三
近日解放军超燃征兵大片走红网络
让人看完热血沸腾
守卫祖国，你准备好了吗？
学声君从广东省征兵办获悉
下月全省各地将陆续开展征兵体检初检
学声君梳理了征兵体检的常见问题
想参军的小伙伴
赶快对照解决吧！
① 体重不合格
标准：
①男青年为不超过标准体重的30%，不低于标准体重的15%；
②女青年为不超过标准体重的20%，不低于标准体重的15%。（标准体重kg＝身高cm-110）。
建议：
①尽早对照计算公式测量体重。测量时挺胸、收腹、抬头、身体绷直，看是否符合标准。
②超重需减肥。适情增加运动量，适当节食，饮食清淡，作息规律。
③偏轻需增肥。适情增加运动量，适当多饮多食，荤素搭配，作息规律。
② 下蹲不全不合格
标准：
下蹲不全（膝后夹角>45度），不合格。轻度下蹲不全（膝后夹角≤45度），除空降兵外合格。
建议：
①尽早进行检查，看是否符合标准。
②如存在此症，每天适情循序渐进开展蹲下练习，腿筋拉伸，并减少腹部赘肉，均衡饮食、规律作息。
③ 血检尿检不合格
标准：
泌尿、血液、内分泌系统疾病，代谢性疾病，免疫性疾病，不合格（主要原因为转氨酶、肌酐、血小板、尿酮等超标）。
建议：
①尽早到医院进行血检尿检（血常规、血生化、血免疫、尿常规、尿沉渣、尿毒品等），看是否符合标准。
②养成良好生活习惯，平时不熬夜、不饮酒，不喝碳酸饮料、不吃或少吃烤涮食品，控制饮食、规律作息。
④ 心率不合格
标准：
心率在下列范围，合格：（一）心率60～100次/分；（二）心率50～59次/分或101～110次/分，经检查系生理性（潜艇人员、潜水员、空降兵和补入高原新兵除外）。
建议：
①尽早进行自查，不同时间多次检查，看是否符合标准。
②体检结论以体检当时状态为准，其他体检证明无效，所以体检时要保持平静心态，尽量避免剧烈运动。
③必要时，应进行心电图检查，查看是否有病理性因素。
注意：
根据体检标准，心电图检查“正常心电图”和“大致正常心电图”合格，具体标准应查阅《应征公民体格检查标准》第五十八条之规定。
⑤ 男性精索静脉曲张不合格
标准：
中、重度精索静脉曲张，不合格。
建议：
①尽早做阴囊彩超检查，看是否患有此症。
②因该症易受环境变化影响而加重，检查一经发现患有此症，无论轻重都要引起重视，可结合自身身体条件采取医疗的方法治疗。否则，将增加不合格被淘汰的风险，千万不要有侥幸心理。
③加强预防，多运动，穿宽松衣裤，避免频繁冷热刺激，避免久站久坐，养成科学健康生活的好习惯。
⑥ 文身不合格
标准：
面颈部文身，着军队制式体能训练服其他裸露部位长径超过3cm的文身，其他部位长径超过10cm的文身，男性文眉、文眼线、文唇，女性文唇，不合格。
建议：
①没文身的，千万别尝试，无论是大是小、无论是在身体哪些部位，都不可取；包括男性文眉、文眼线、文唇，女性文唇都不能有。
②有文身的，不管图案是大还是小，不管是在身体什么部位，务必要及早进行彻底的美容除痕，千万别心存侥幸。
③没烟头烫伤的要保持好，有烟头烫伤的要彻底除疤（通常有两个以上烟头烫伤即不合格）。
注意：
瘢痕体质，面颈部长径超过3cm或影响功能的瘢痕，其他部位影响功能的瘢痕，不合格。
⑦ 腋臭不合格
标准：
重度腋臭，不合格。轻度腋臭，坦克乘员、水面舰艇、潜艇人员和潜水员不合格。
建议：
①如患有此症，尽早到医院检查，看是否符合标准。
②因该症易受环境变化影响而加重，建议无论轻重都彻底予以根治，否则同等条件下难以保证通过体检。若采取手术治疗方式，需及早进行，不影响身体功能，参加征兵体检时要向体检医生如实说明手术病史，并提供相关手续（诊断证明书和手术病历等）。
③平时注意保持良好生活习惯。
⑧ 脂肪肝不合格
标准：
轻、中度脂肪肝且肝功能正常，合格。重度脂肪肝，不合格。
建议：
①尽早做腹部超声检查并化验肝功，看是否患有此症，若有，无论轻重都要引起重视、尽量消除，否则轻、中、重度很容易互相转化，增加了不合格被淘汰的风险，千万不要有侥幸心理。
②多运动，忌饮酒，少吃高脂高糖食物，必要的还需配合药物治疗。
⑨ 肘关节过伸，外翻不合格
标准：
肘关节过伸超过15度，肘关节外翻超过20度，或者虽未超过前述规定但存在功能障碍，不合格。
建议：
①一手抓住上臂远端，一手握住腕关节，缓慢屈肘。当屈肘角度超过90度以后，可以坐在床边或桌边，前臂顶在床沿，用身体前倾来增加肘关节的屈曲角度。还可以借助拉力器锻炼屈曲角度和肌肉力量。俯卧撑是在肘关节力量达到一定程度并有一定活动度以后施实。
②一手扶上臂远端，一手握住腕关节，缓慢下压伸肘。活动改善后，可以平躺在床边，前臂伸出床外，在前臂远端施加重量（如沙袋、秤砣等），充分放松，尽量坚持较长时间。也可以借助拉弹力健身器或提重物（5-10公斤左右）。单杠悬吊也是不错的方法。
学声君建议想参军的小伙伴登录全国征兵网（https://www.gfbzb.gov.cn/zbbm/zcfg/byfg/tjbz.shtml）对照征兵体检标准提前摸底自查，及早准备，对症治疗。给腋臭、结石、痔疮等经过治疗不影响入伍的疾病留出足够的康复期。
临近体检啦，最近这段时间，小伙伴们一定要规律作息、合理膳食，加强体育锻炼、避免引发不符合体检标准的病症。学声君预祝各位同学能顺利通过体检，加入军营，为国效力！
The End
图文来源｜广东征兵
初 审｜谭霜霜
复 审｜朱永康
终 审｜张文梁
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今日想对你说：参军报国，无上光荣