学习效率不高怎么办？小董老师教你如何有效地学习

hi~小伙伴们大家好！

24考研复习也已经进行了一段时间，不知道大家有没有在学习的时候产生这样的想法：明明已经学习过的知识，在做题或是回想时发现并没有想象中的如此理解。

这样的情况非常正常，在学习一些新知识的前期，我们都会遇到这样的问题。那今天，老师想和大家分享一下，有效的学习应该是什么样的。

有效的学习应该是“五位一体”的，即初学、结合、运用、更改、归纳。

01 初学

初学：即在遇到新知识时我们学习其概念的过程。

在接受新知识时，我们需要先对其概念进行理解，切忌大家孤身一人钻牛角尖，可以尝试询问同学、老师的帮助来一起理解新知识。

在理解新知识的基础上，大家要结合现实生活中的例子进行理解，心理学的各个知识点往往都离不开现实生活，所以大家一定要在每一个知识点概念掌握后去思考与之相关的实例，通过实例对知识点进行更深一层的理解，记住，单纯的背诵远不如结合实例对知识点的理解深。

02 结合

 结合：即在初学阶段后，对该章节重点内容的把控以及其他章节内容的连接。

在初学阶段后，对于知识点的理解比较深入，这时就需要将本章节的重点内容梳理出来，大家在学习的时候会发现，有一些章节的内容都比较杂，这时候就需要大家能分辨出来重点的内容在哪，可以结合历年的真题发现每一章的重点在哪，考频较高的知识点的分布。

其次，对于一些知识点，大家会发现在其他科目上也会有所体现，这一点在心理学科目的学习中特别常见，所以需要大家前后结合，找到知识点和其他知识点之间的连接以及同一个知识点在不同科目上的连接。

03 运用

运用：即对所学的知识点进行巩固和运用，刷题和测试是主要方式。

在刷题过程中无需过渡追求刷题的数量，对于一些经典的题目可以多次反复的练习，对于主观题目，大家在刷题过程中也无需将所有答案完全写上去，在前期可以尝试将答题思路以及条目回答上去即可。

在模拟测试中，大家要把控好时间，对于主观题也需要按照考试的要求回答，这样也能使大家更早体验正式考试时的感受，后面咱们【北师大心理考研课堂】也会开展全真模拟测试，给大家进行详细的批分指导以及提分方案，有这方面需求的可以加文末小蓝学姐微信咨询。

04 更改

更改：即对于知识的盲区进行修正。

在做题的过程中，大家要有意识地发现自己尚未掌握的知识点，及时做好总结归纳和标注，在后面的学习中重点巩固这些知识。

05 归纳

归纳：即完成上述步骤后，要及时归纳所学知识

当结束了一章或是一本书的学习后，大家需要及时搭建属于自己的框架，在搭框架的过程中，其实也是复习的过程，归纳这一章的重、难点在哪里，理清章节的逻辑，同时发现哪些内容是大家在学习时有所遗漏的。

今天就和大家分享到这里啦~在学习过程中有任何的问题都欢迎和学长学姐交流哦，督学群的小伙伴也可以直接@小董老师进行交流。

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