『道医养生』秋冬季节，天气干燥，看如何在冬季清理肺部垃圾
中医有句话，药补不如食补。
那么，秋冬季节吃什么最补呢？
养生不是消费，而是给你续命!
——国易华人联盟（unfengshui）
1.木耳
多吃些黑木耳也可帮助我们的肺脏排毒。黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力，可以润肺、清洁血液，如果经常食用，还可有效的清除体内污染物质。
2.猪血
猪血能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。现代医学研究发现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。
3.半边莲
半边莲也称祛痰菜，自古以来就被用来维护人类呼吸系统的健康。半边莲含有一种生物碱(山梗菜碱)，不仅能够清洁粘液阻塞，祛痰及清洁肺部，还有扩展支气管的作用，让呼吸变得更顺畅。
4.蜂蜜
蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物，其性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经，可以润肺、解毒、补中，蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状。
5.柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。
6.薄荷
薄荷是一种具有舒缓作用的草本植物，对于呼吸疾病诸如咳嗽，感冒，喉咙感染和鼻窦感染都十分有益。在薄荷油也存在一种化合物，具有强大的抗氧化功能，并能促进消化，抗痉挛和祛痰。用薄荷泡茶或者加入菜肴中都能给肺部带来清洁作用。
7.葡萄
葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。所以长期处于二手烟环境或者吸烟的女性朋友可以食用葡萄以达到清肺的效果。而且，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
国易华人联盟（微信ID：unfengshui），发起人与导师是东南亚堪舆易玄学协会创会长、资深中医、易玄学者许少峰，海外联络处在菲律宾马尼拉,国内联络处—国易科技股份有限公司，设在"东方夏威夷"、著名的海上花园城市-厦门市，思明区会展南路7号107，诚邀海内外有志之士，齐聚国易华人联盟，聆听国学大师谈古论今；纵观天下，以史鉴今，以儒治国,以道修身,以佛养心，以易启智，以兵增略，以道明德，以禅见性，以医养生，以法御术，以书为友，以圣贤为师，以全新的东西方文化视角，在祖国“一带一路”顶级战略的指引下，共建新时代的智道、人道、商道，成功非常之道，同心共筑伟大民族复兴的中国梦！
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