美刻体验官 | 老祖宗推荐的仙草，要怎么吃

“明王敦孝感，宝殿秀灵芝。色带朝阳净，光涵雨露滋。且标宣德重，更引国恩施。“

古人把灵芝称作为仙草，《神农本草经》和《本草纲目》都机载灵芝久服轻身不老，延年益寿。讲的就是灵芝可以让我们留住时光、减龄并提升免疫力。

今天，我们就一起来扒一扒灵芝！

灵芝分布在长江以南地区居多，尤其以龙泉为最，龙泉灵芝为国家地理标志产品。但是富含多糖和三萜类物质以及其他营养成分的都集中在灵芝孢子粉中。灵芝孢子即为灵芝的种子，是从灵芝菌褶中弹射出来的及其微小的卵形生殖细胞。

灵芝孢子粉为何需要破壁？

灵芝孢子虽然只有4~6微米，但其具有一层极难被人体胃酸消化的几丁质构成的外壁。因此，不破壁的孢子粉人体无法消化吸收。有人想用灵芝煲汤，那绝对是煲了个寂寞，也喝了个心里安慰。只有打开灵芝外壁，由外壁紧裹的有效成分才能最大程度地被人体利用吸收，所以，吃灵芝，要选择破壁孢子粉。

破壁率97%以上更容易吸收

灵芝孢子粉（破壁）【炮制】灵取灵芝孢子粉采用物理方法：挤压、碾磨、剪切、气流粉碎等方式将孢子壁破碎。无菌过筛，干燥。确保有效成分完整保留。

灵芝孢子粉怎么吃？

• 灵芝孢子粉最好就是用冲服的方式

这样药用价值也高，并且也方便，一般来说在饭前服用是比较好的选择，一天我们可以服用两次，在早上和晚上各一次，能够让我们人体充分的去吸收灵芝孢子粉哦，不过对于灵芝孢子粉的量来说，不同的人量也是有区别的，我们要根据自己的身体情况来选择

• 吃灵芝孢子粉要“降温”

灵芝孢子粉是很“怕烫”的。水温不能太高，低于60度-70度为宜。不然高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分

灵芝孢子粉的功效

可以很好的增强我们的身体健康，具有增强免疫力、保肝、抗癌、降血脂、降血压等功效，是非常不错的保健品选择。

服用灵芝孢子粉贵在坚持

一般坚持服用一段时间，就能感受到灵芝孢子粉带来的身体改善，但切不可在症状缓解后就放弃服用，而是应持之以恒防止复发。另外当病情已经比较严重时，首要的是防止情况恶化，此时普通灵芝孢子粉就显得远水救近火，可在接受正规系统治 疗的同时，配合用些灵芝孢子粉

小编给大家推荐一款性价比极高的灵芝孢子粉，源于龙泉深山的灵芝，感兴趣的朋友可以扫码进行更多的了解。

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