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所有高手，都是“练习家”
The following article is from 十点读书 Author 十点甘蓝蓝
看过一句话，说：只有努力过的人，才知道天赋有多重要。
朋友家的孩子最近就陷入了对这句话的迷惑里。
他4岁的时候开始学围棋，原本是为了开发智力的兴趣班，结果他成绩不错，老师说他很有天赋，就把这个爱好保持了下去，还开始考业余段位。
10岁时，父母把他送进了专业围棋培训机构，希望他走上专业道路。
但是进了新的圈子之后，身边高手也变多了，孩子开始面对一次次失败，也开始怀疑自己到底有没有天赋，适不适合走专业道路？
有时候，我们觉得努力比天赋重要。
比如乒乓球传奇冠军邓亚萍，身高只有1米48，但是凭借日复一日的努力和不屈不挠的精神，敲开国家队的大门，创造了乒乓球的“邓亚萍时代”。
有时候，我们又觉得没有天赋，再多的努力都白费。
《演员请就位》里，章子怡就告诫年轻演员：“没有天赋的努力是毫无意义的。”
小陶虹也直言：“你要有天赋你就要百分百的努力，没有天赋建议转行。”
所谓的天才，是天生我才？还是通过努力塑造出的才华？
前几天看到“中国肝胆外科之父”吴孟超的报道，令人敬佩的是，吴老96岁的高龄，每周还要完成三台手术；80多岁时，完成了难度极大的肿瘤切除手术，手术时长超过12小时。
对普通人而言，这个年纪站都站不了几个小时，更别说做手术需要的身体控制力。
而吴老的手是一双魔手，因为长期使用手术刀，他的右手食指明显的向内侧弯曲。
放下手术刀，他像很多老人一样，会有点颤抖，但是拿起手术刀，就有了魔力。
这是经年累月的实践操作的结果。
吴老从医70多年，先后完成16000多台手术，身体已经形成了肌肉记忆。
吴老有从事医生的天赋吗？
我们很难这么讲，因为他在医学上的造诣，更多是来自长时间的钻研和实践，也就是后天的练习。
有人天生就适合拿手术刀吗？
我们也很难找到这样的人。
有时候，天赋决定了我们要不要继续在一个方向上努力下去。
比如，你没有音乐天赋，那就不要怀揣当一名卓越音乐家的梦想了；
你没有数学天赋，就不要做那么难的题了……
一旦假定人们的某种才华是天生的，那么，它会自动变成你无能为力去改变的东西。
人的天性是希望在他们做得最好的方面投入努力，包括时间、金钱、教育、鼓励等，但是这种想法却有惊人的破坏力，当一个人在某个方面的天赋被否定了，他就有了放弃的最好理由。
可是事实上，目前的研究并没有发现一种叫做“音乐基因”、“数学基因”、“围棋基因”的东西，来决定天赋的有无。
如果说有天赋，那么音乐家莫扎特，就是音乐天才。
4岁时，他能在半小时内学会一首乐曲；6岁作曲、8岁写出交响乐……
在听到某种乐器演奏出来的调子时，他马上能准确地辨别出来是什么音、什么调。
莫扎特的这种识别音调的能力被很多人认为是一种与生俱来的天赋，大多数人并不具备。
真相是这样的吗？
其实，莫扎特的父亲是一个小提琴演奏家和作曲家，从他很小的时候，父亲就开始教他学乐器。
从小在音乐里耳濡目染，又受过良好的音乐训练，才会把他的能力激发出来，让他比普通人展现出更强的天赋和能力。
因此，莫扎特常说，人们总是用天赋这个词来抹杀他付出的努力。
有一本书叫《刻意练习》，两个作者针对运动员、音乐家、棋手、医生、商人、教师等各个领域表现杰出的人，进行了30多年的调查研究。
他们发现，所有的天才都需要经过后天系统的训练，天才并不是天生的。
那些在一个领域处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时记忆。
长时记忆是区分卓越者与一般人的一个重要能力，不论在什么行业或领域，提高水平的最有效方法，一套遵循着相似的原则、有系统训练的活动，也就是“刻意练习”。
“刻意练习”需要6个因素：
有明确的特定目标、有具体的训练方法、有专注的练习状态、练习包含反馈、走出舒适区、运用心理表征。
举个例子来说，美国著名的政治家、物理学家、作家、发明家本杰明·富兰克林，他只上过两年学，却被哈佛大学、耶鲁大学授予了文学硕士学位。
富兰克林自传中，曾说自己童年时代受过的教育，最多只能当一名普普通通的写作者，能把句子写通顺就十分不错了。
一次偶然的机会，他看到一期名为《观察家》的英国杂志，被杂志中高质量的文章深深吸引。
富兰克林决定，他也要写出这样漂亮的文章，成为一个优秀的作家。
之后，富兰克林就抄写、背诵这些文章，一旦忘记了文章中一些句子的措辞，他就思考可以用哪些相近的方式重写那些话。
在一次次的重复中，他学着让自己的文章和那些优秀文章一样，描写细致入微、用词精准简练。
后来他试着自己写，写完之后，会和《观察家》中的文章做对比，寻找差距。
就这样，他一步步缩小着自己和目标之间的距离，也一步步超越了杂志中的文章，成为美国历史上最受人尊敬的作家。
他的著作《穷理查年鉴》和《富兰克林自传》，都成为美国文学中的经典。
所有的天才其实在后天都经过了一定系统的训练，没有持之以恒的努力和练习，就不会成功。
但是训练不是盲目而笼统的“只要坚持10000小时就能成功”，而是有科学的方法和系统。
郎朗被称为“钢琴天才”，3岁学琴，5岁开个人演奏会，15岁考取美国的科蒂斯音乐学院，但他自己说：
“没有勤奋就没有一切！至于天才，我将其理解为一种无限的伸展性，也许一个人只要具备一丁点儿天才，就可以扩展成很大。”
这是谦虚的说法吗？
只有努力过的人才知道，这是练习和努力的力量。
每个人都拥有着与生俱来的才能，只要通过适当的方法，将其充分利用，我们一样可以成为一个领域里的杰出者。
所有高手，都是“练习家”。
刻意练习针对每一个有梦想的人，无论是想学画画、写作，还是变魔术、演奏乐器、书法……
针对每个想提高自己的技艺的人；
每个想掌控自己的人生、塑造自己的潜力、不甘心于现状的人。
有人说，天赋决定了你能达到的上限，努力程度决定了你能达到的下限。以绝大多数人的努力程度之低，远远没有达到要去拼天赋的地步。
其实，所谓天赋异禀，是疯狂努力的人的谦辞，不是放弃努力的借口。
只有努力过的人，才知道天赋的真正含义。
作者 | 甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。主播 | 佳音，十点读书签约主播，微信号：19986516216图片 | 视觉中国
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