北京或将创21世纪以来最低温纪录，这波寒潮降雪无望

北京市气象台6日9时发布：今天白天晴间多云，北风五级左右（阵风八九级），最高气温零下10℃；夜间晴，北风三四间五级，最低气温零下17℃。

冷空气如约而至，截至今早6时47分，南郊观象台气温为-9.4℃，北风呼啸， 风寒效应显著，体感特别寒冷，市民外出务必做好防风防寒防冻。大风黄色及持续低温黄色预警中，请注意防范。

丰台蒲黄榆路口，寒潮中市民纷纷加衣御寒。邓伟 摄

根据7时的实况显示，通州风速达到19.5米/秒，石景山风速19.1米/秒，对照风力等级表，这样的风速已经达到了8级风。8级风什么概念？微枝可以折毁，迎风步行会感觉阻力很大。

由此来看，今天北京的大风加上-10多度的气温，真的是天寒地冻。不过，这次只有来自西伯利亚的强冷空气，却没有暖湿气流的输送，所以下雪看来是无望了。  

为应对此次大风降温过程，昨天下午，北京市气象台先后发布大风黄色预警信号和持续低温黄色预警信号。今天1时至22时，本市大部分地区将有5级左右偏北风，阵风八九级。受强冷空气影响，1月5日至7日，本市将出现持续低温天气，平原地区日最低气温低于零下12℃。北京市气象局1月5日17时启动重大气象灾害（低温）Ⅳ级应急响应。

此次冷空气过程一点儿也不输去年底的“跨年”寒潮。

一是降温幅度较大，过程降温幅度6～8℃。预计6—7日气温降至最低点，6日平原地区白天最高气温降至-9℃左右，夜间最低气温-16℃左右；山区最低气温低至-22～-20℃。

二是风寒效应明显。6日凌晨至夜间有四五级偏北风，平原地区阵风七八级左右，山区阵风可达9级左右；7—8日仍有3三四级偏北风，体感十分寒冷。

三是低温持续时间长。6—13日气温持续偏低，夜间最低气温均在-10℃以下。

据资料统计，2000年以来南郊观象台（冬季）极端最低气温为-17℃（2001年1月16日）。预计1月6日夜间至7日早晨最低气温在-16℃上下。本轮冷空气预计有可能创下近20年来冬季最低气温的历史新低。

应对极寒天气

三大科室大夫发布健康提示

“北京或刷新21世纪以来最低气温纪录”，昨晚，这条信息在朋友圈里刷屏了。极寒天气下如何御寒强身，来看三位专家的贴心提示。

图片：视觉中国

预防心梗脑梗：脸部保暖很重要

气温骤然下降会导致血管收缩，让一些患者血管壁上的粥样硬化斑块破裂，形成血栓，发生在脑血管，就会导致脑梗死，发生在心脏，则可能导致心梗或冠心病患者急性发作。北京天坛医院心脏及大血管病中心学科带头人金泽宁提醒，这些情况都是非常危急的，不少心脏病患者在严寒天气，一出门就会感觉有心绞痛等症状。

需要注意的是，温差是一个很重要的风险因素，温差越大，导致血管痉挛的风险越大。金泽宁认为，办公室、家中的温度不要太高，同时在室内也不要穿得过于厚重。在必须要出门时，到户外之前最好在门厅、楼道或者地下车库等过渡一下，防止室内与环境温差过大对人体产生较大刺激。

此外，对抗寒冷，大家都会自觉穿上厚厚的羽绒服、保暖的靴子，但往往会忽视“脸”这个重要的部位。其实，由于血管非常密集，头部和面部对于寒冷的反应非常敏锐，身上暖了头面部暴露在寒风中，同样会引起血管的收缩。

所以，一顶柔软保暖的帽子，坚持规范佩戴口罩，不仅响应了疫情防控号召，还能有效地帮助头部、面部抵御寒潮。

预防感冒：多穿衣，勤洗手

感冒常常伴随寒冷而来。对于免疫功能下降、抵抗力较弱的老年人来说，普通感冒也可能转变为严重的肺部感染，危及生命健康。

北京世纪坛医院呼吸与危重症医学科专家介绍，感冒的唯一传播途径是接触感冒病毒。虽然冷空气和感冒没有直接关系，但气温骤降的状态下呼吸道的抵抗力下降，让病毒有机会“趁虚而入”。

专家提醒，寒潮来袭，老年人要降低出门频率，减少户外活动量，注意保暖。另外，预防感冒最好的办法就是勤洗手，在咳嗽或打喷嚏时应用纸巾遮挡。多喝水，充足的水分也能防止其他病原入侵。

预防膝关节疼痛：避免长时间暴露

关节炎是中老年人关节疼痛常见的原因，空气湿度和气温变化与关节疼痛有关，突然降温容易诱发关节疼痛。北京世纪坛医院疼痛科专家介绍，寒冷会影响膝关节血液循环，降低人体损伤修复能力，同时会刺激关节周围无菌性炎症反应，释放大量刺激性炎症因子，放大膝关节疼痛感。

专家提醒，气温骤降，要避免长时间暴露在寒冷环境中，可适当增加膝关节周围衣物，但应注意切不可局部包裹过紧，否则可能会过度压迫膝关节，影响血液循环。

另外，多数老年人存在末梢循环不良的情况，特别容易在寒冷时诱发冻疮，所以注意局部保暖很重要。

北京日报客户端记者 骆倩雯 孙乐琪 杨绪军，综合气象北京

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监制：童曙泉

编辑：张杨

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