有雷阵雨！北京端午假期出行，请注意——

今天，京城或将又迎来一个高温日，最高气温预计35℃。下午风力加大，有南风三四级（阵风六级左右）。

明天开始端午小长假，市气象台预报显示，端午假期（6月3日至5日）本市冷空气活动频繁，多雷阵雨天气；降雨主要出现在3日夜间、4日夜间至5日；雨量分布不均，大部分地区累计降雨量5至10毫米，局地20至40毫米。

节日期间气温总体呈下降趋势，3日白天最高气温33℃左右；受降雨影响，4日、5日白天最高气温28至29℃。

预计从2日到11日，南郊观象台最高气温25至33℃，最低气温16至22℃。

端午假期机动车不限行

根据国务院办公厅《关于2022年部分节假日安排的通知》（国办发明电〔2021〕11号），以及北京市人民政府《关于实施工作日高峰时段区域限行交通管理措施的通告》（京政发〔2022〕15号）相关规定，决定于2022年6月3日至5日，对北京市机动车和非本市进京载客汽车交通管理措施做出以下调整：

1．北京本市机动车不受工作日高峰时段区域限行交通管理措施限制。

2．非北京本市进京载客汽车不受7时至9时、17时至20时禁止在五环路（含）以内道路行驶，以及9时至17时按车牌尾号区域限行交通管理措施限制。

市属公园游船、游艺设施恢复运营

6月3日开始，市属公园的游船、游艺设施按照50%限流有序逐步恢复运营服务。58台健康宝智能查验一体机已经进行功能升级，游客入园刷身份证或社保卡，即可自动完成健康宝状态、48小时内核酸检测阴性证明查验。

自5月29日起，市属公园和国家植物园的总游客量和瞬时游客量限流比例已调整至50%。各公园将加大公共服务设施清洁消杀频次，卫生间定期消毒，游船、电瓶车、索道、游艺项目定点消毒，门区、工作场所等严格执行消毒规范并适当增加消毒通风频次，确保环境安全。

医生提醒：三类人群不宜多吃粽子

‍每年到端午节这一天，人们都有吃粽子的习俗。北京和平里医院专家说，粽子本身就是药膳的一种。北方的粽子大多用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。

制作粽子的主要原料为糯米，糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经，具有益肺气、补中益气，健脾养胃，止虚汗等功效。粽子的配料也有很好的保健作用。如小枣、赤小豆、绿豆等具有补血安神、利尿排毒等功效，火腿、鸭蛋黄、鲜肉等都是营养丰富的食品。

粽子能于清淡中平补，在平补中清化，确实是一个适时食补的好“处方”。但食粽子时也应有所节制，糖尿病者、老人及小孩不宜多吃。

端午时节，天气炎热，还可以多吃苦瓜等清心除烦的新鲜蔬果；喝乌梅汤清暑益气、化食开胃、增进食欲。

北京晚报（ID：wxbjwb）综合（记者 骆倩雯 代丽丽 孙乐琪 通讯员 罗江 韩蕾）、@北京发布、气象北京【转载请注明来源北京晚报微信公众号】

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监制：刘昊

编辑：李怡

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