7月16日，也就是今天，正式入伏了！今年的伏天整整40天！那么三伏天是怎么算出来的？这是一年中最热的时候吗？其实，三伏的时间并不是气象局定的，而是通过二十四节气和干支计时的日期配合计算而定的。所谓“三伏”，是指初伏、中伏、末伏的统称，每年都有30或40天。由于每年立秋和“庚日”的时间不固定，每个“庚日”相差10天，于是初伏和末伏之间的时间，也就是中伏便有长有短，有的年份是10天，有的年份是20天。中国气象局表示，通过回顾全国30余个省会级城市常年（1991-2020年）的历史观测数据，发现由于我国幅员辽阔，同一时间不同地域的气象条件往往差异较大，从最高气温来看，三伏天并不一定是所有地区全年气温最高的时候。比如位于华北平原的北京、石家庄和郑州，从6月中下旬开始最高气温就达到了一年中的最高时段，入伏后反而有所下降。对这里来说，7月中下旬进入雨季，降雨反而拉低了最高气温。虽然不是所有地区的气温都在三伏天飙升至最高，但是，常年来看，大多数省会城市的温湿指数（综合考虑气温及相对湿度对人体舒适度的影响），都在三伏的中伏期间达到了高峰。这意味着，中伏期间，不管气温是否处在巅峰，但确实是人体感觉最为闷热的时期，也许这才是“热在三伏”的真正含义。这个40天的三伏天会更热吗？从常年的气象观测数据来看，三伏天“热度”和长度并不相关，还是要看当年具体的天气形势。因此，判断这个三伏天会不会更热，还为时尚早。根据中国气象局公共气象服务中心发布的气候舒适度等级预报显示，头伏前一周，闷热天气将席卷我国华北以南大部地区。闷热区域：预计未来一周，华北中南部、黄淮、江淮、江汉、江南、华南及西南地区东北部等地将持续出现大范围的“闷热”等级以上天气。极闷热地区：预计未来一周，江淮、江南及华南大部将持续出现“极闷热”天气。此外，华北中南部、黄淮西部及四川东部、重庆等地的部分地区会间歇性出现“极闷热”天气。随着高温天气的持续，多地出现因热射病就医甚至死亡的病例，近日#热射病#话题冲上热搜榜第一，那么，什么是热射病？热射病如何预防？15日，国家卫健委发出权威解读。热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型，一旦发生，死亡率极高。根据发病原因和易感人群的不同，热射病可分为劳力型热射病和非劳力型热射病（又称经典型热射病）。高温高湿的气候因素和高强度体力活动是导致热射病最主要的危险因素。经典型热射病主要由高温和（或）高湿环境因素引起，通常没有剧烈的体力活动。劳力型热射病主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病。1、体温升高：体温升高是热射病的主要特征。患者核心体温多在40℃以上。2、中枢神经系统症状：中枢神经系统功能障碍是热射病的主要特征，早期即可出现严重损害，表现为：谵妄、嗜睡、癫发作、昏迷等；还可出现其他神经系统异常表现，包括行为怪异、幻觉、角弓反张、去大脑强直等。部分患者后期可遗留长期的中枢神经系统损害，主要表现为注意力不集中、记忆力减退、认知障碍、语言障碍、共济失调等。3、其他症状：头痛、恶心、皮肤发红、皮温升高、 呼吸急促、心率加快、肌肉痉挛或无力。热射病可能危及生命，在试图给患者降温的同时，周围其他人应帮忙拨打急救电话。2、无论使用何种方法，迅速给患者降温。如将患者浸泡在浴缸的凉水里；将患者放在凉水淋浴下；用浇花的凉水喷洒在患者身上；用凉水擦拭患者的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；天气干燥时，将患者裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹。3、热射病患者的肌肉可能发生不自主的抽搐。遇到这种情况时，要避免患者伤害到自己。不要在患者的嘴里放任何东西，不要试图给患者喂水。如果患者发生呕吐，翻转患者的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅，避免误吸发生。2、头痛：在高温环境下或重体力劳动后出现持续性头痛时，应该及时去医院就医。3、肌肉痉挛：在高温环境下或重体力劳动后出现全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自觉的抽动，应及时就医。4、呼吸浅快：呼吸速度加快，超过20次/分，吸气吐气量小，应及时就医。5、恶心：有想呕吐的感觉但是又吐不出来，此时应及时就医。1、昏迷：丧失意识，对外界的刺激反应迟钝或没有反应；3、意识模糊：无法准确地感知周围人或事物，如不知道自己在哪、不知道其他人在说什么；5、癫痫：全身肌肉不自主的抽搐，没有意识，对外界刺激没有任何反应。降低热射病病死率的关键在于预防。最有效的预防措施是避免高温（高湿）及不通风的环境、减少和避免中暑发生的危险因素、保证充分的休息时间、避免脱水的发生，从而减少热射病的发生率及病死率。北京晚报（ID：wxbjwb）记者 骆倩雯 实习记者 柴嵘【转载请注明来源北京晚报微信公众号】
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