10月8日（周二），北京机动车尾号限行4和9。9月30日开始，北京已施行新一轮机动车限行尾号轮换。周一至周五限行尾号分别为3和8、4和9、5和0、1和6、2和7。10月8日白天晴间多云，北转南风二三级，最高气温23℃。明天天气晴好，风力不大，适宜户外活动和交通出行；昼夜温差大，早晚体感偏冷，请及时增添衣物，谨防感冒。10月8日至13日，北京气温起伏变化不大，白天最高气温22℃至24℃，夜间最低气温10℃至13℃。
本周从周二开启连续5个工作日，10月12日（周六）是工作日，别忘上班上学！
明天为国庆假期后首个工作日，交通运行将从节假日状态恢复工作日常态，加之4、9限行，预计早高峰城市路网交通压力较大。城区东部西部主要环路南向北、北部主要环路双向部分路段，阜石路、莲石东路、广渠快速路、菜户营南路、万泉河路、西直门北大街等联络线进城方向；京藏北沙滩至健翔桥、京承来广营桥至望和桥、京港澳杜家坎至大瓦窑、京开西红门至新发地、首都机场高速温榆桥至五元桥、京通快速双会桥至四惠桥等高速公路进京方向局部路段压力集中。
请您合理安排计划，优先选择公共交通出行，尽量错峰出行，节约出行时间。
10月8日，A股将迎来国庆节后的首个交易日，备受股民期待。上交所通知称，自10月8日起，上交所接受指定交易申报指令时间由每个交易日的9:15至9:25、9:30至11:30、13:00至15:00调整为每个交易日的9:15至11:30、13:00至15:00。
国务院新闻办公室10月8日上午10时将举行新闻发布会，国家发展改革委相关负责人将介绍“系统落实一揽子增量政策 扎实推动经济向上结构向优、发展态势持续向好”有关情况，并答记者问。
9月29日晚，央行发布公告称将引导存量房贷利率批量下调，市场利率定价自律机制发布倡议，明确各家商业银行原则上应在2024年10月31日前对符合条件的存量房贷开展批量调整。目前，农行、工行、建行等多家银行官宣将调整存量个人住房贷款利率，表示10月12日发布具体操作细则。家长可逐渐减少孩子娱乐的时间，同时一点点增加孩子学习的时间，引导孩子向学校的作息规律靠拢。家长也应关注孩子的心理变化并及时帮助孩子做出调整，可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，引导孩子主动倾诉内心的困惑和压力。家长可与孩子共同拟订学习计划，不妨购买一些书籍与孩子一起阅读。还可以带着孩子进行适当的户外运动，如跑步、跳绳、打球等。10月8日将迎来二十四节气中的“寒露”。寒露时节气温下降，昼夜温差增大，人体易受寒，可能出现感冒、腹泻、腹痛及关节痛等疾病或症状；同时，燥邪最易伤肺胃之阴，从而引起肺系及脾胃系疾病，出现咽干、咽痛、便秘等症状；在感受外邪或胃肠道感染后，慢性肾炎、慢性肾衰等疾病容易复发或加重。衣，要防外寒，应随着气温下降适时添衣，脚、腹、背和头等部位重点保暖。食，要祛内寒，可适当食用牛羊肉等温补食物。而应对秋燥，则要注重养阴润肺、益胃生津，可适当多食梨、苹果、百合等甘、淡的食物；少吃辛辣刺激、易上火及生冷食物。早睡早起，保证充足睡眠；可选择散步、慢跑、登山等方式适量运动，并保持良好心态。 北京晚报（ID：wxbjwb）记者 赵司尧【转载请注明来源北京晚报微信公众号】
监制：刘昊编辑：张杨 推荐阅读
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