养生贴士 | 在雾霾四起的季节里，你的口罩真的选对了吗？

进入冬季，雾霾、粉尘席卷而来，加上汽车尾气、工业废气一直困扰着大家，所以为了应对这一系列的难题以及抵御严冬的寒冷，口罩成了很多人现在出行的必备之物。

但是市面上的口罩种类品种繁多，每种口罩的用途也是各有千秋，所以根据不同的用途有针对性地挑选适合自己的口罩就显得很有必要。

              无纺纱布

无纺纱布口罩是我们日常生活中较为常见的一种口罩，其主要是由简单的纱布构成，透气性较差，所以用其来抵御寒冷纯属无稽之谈。尽管其御寒的效果不太显著，但是其过滤细菌的效果较为显著，能够有效防止病菌的侵入，但由于其贴合性较差，所以也仅只限于喷射式造成的病菌感染(例如打喷嚏)。

            棉布口罩

棉布口罩大多以质地较为软绵厚实的棉布制成，由于其整体比较厚实、透气性较好，所以常常被人们用来抵御寒冷。但是其防尘防菌的效果却大打折扣(效率几乎为0)，在重度雾霾天和流感盛行的季节里，穿戴棉布口罩基本上只能当成一种心理安慰，并没有实质的防护作用。

             防霾专用

防霾口罩一般采用杯型结构设计，能够有效地贴合脸部，形成相对密闭的空间。另外其口罩上还配备有呼气阀，能够有助于自主呼吸，有效地解决了由于长时间佩戴造成的缺氧。

            活性炭粒

众所周知，活性炭是吸附异味的灵丹苗药，所以这种白色口罩中里面有黑色“夹心”的活性炭口罩一般比较适合在特殊气味环境下工作的人员佩戴(例如垃圾清理工、油漆工等)。

工业防护

这种口罩由于主要采用纺棉布以及口罩专用过滤棉等材质，并且其拥有较好的密闭贴合性，所以可对粉尘、PM2.5、病菌等污染物进行高效地阻挡和过滤。在重度雾霾天气里，大多数人往往都会选择这类口罩。

以上是市面上常见的几种口罩。我们同时还要从外形上加以挑选，口罩与面部贴合越好，口罩外的空气不易从口罩边缘进入到口罩内，被人体吸入。所以一次性杯形口罩和一次性折叠口罩的贴合性能远远好于一次性平板式口罩和可换滤片式布口罩。

小编寄语

小编还要提醒大家，防霾与舒适很难兼得，有些口罩呼吸阻力大，长时间佩戴会有憋闷感。因此患有呼吸系统疾病或年老体弱者在选择口罩时，应考虑口罩的呼吸阻力。在挑选口罩时，先用手将口罩紧贴在脸上，感受正常呼吸，选用比较舒适、呼吸比较顺畅的口罩。

关注养生百科，你身边的养生专家！

关注养生资讯，有你想要的养生知识哦！

你可能会喜欢