『资讯』致家长和学生：暑假头等大事是什么？防溺水，重中之重！

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正 文

不知不觉

今年的暑假要来临啦

孩子们时间可以自由支配

去做自己想做的事

不过，在开心之余

做家长的

也要尽好照看孩子的责任

谨防意外事故的发生，特别是溺水！

而预防溺水，

加强看护，是最好的保护！

那么，关于溺水需要知道哪些？需要做些什么？一旦溺水如何自救？这些防溺水安全知识，一定要让孩子掌握！

预防溺水需注意

1.不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2.选择安全的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

3.必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。

4.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

5.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

6.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7.在游泳前，要做好拉伸运动。在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

溺水后如何自救

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

3.身体下沉时，可将手掌向下压。

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。

发现溺水者怎么办

1.可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

2.若没有救护器材，可入水直接救护。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

3.水性不好的人千万不可手拉手进行救助，可能引起更多人落水溺水。

溺水急救方法

1.清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

2.人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

3. 脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

4.送往医院：经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常，尽快联系急救中心，送溺水者去医院。

溺水，已严重危害到孩子的人身安全，防溺水教育已刻不容缓。为了孩子的人身安全家长们要时刻提醒孩子谨记：“四牢记”、“四知道”、“六不准”：

“四个牢记”

1.天气再热，不到河塘去降温；

2.水景再美，不到水中去感受；

3.水性再好，没有保障别下水；

4.别人再劝，不用生命去逞能；

“四知道”

1.知去向；

2.知同伴；

3.知归时；

4.知内容；

“六个不准”

1.不私自下水游泳；

2.不擅自与他人结伴游泳；

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5.不到不熟悉的水域游泳；

6.不擅自下水施救；

天气逐渐炎热起来，希望各位家长们随时留意，不要让孩子私自去河边、水库等地方游泳、戏水、玩耍。

特别是放学后、周末、节假日期间家长们要经常对孩子进行预防溺水等安全教育，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。

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