胃痛怎么办？教你几招简单又实用！（赶紧收藏！）
点击标题下方 蓝字 订阅 筋骨健身养护
欢迎分享给你的朋友！
随着人们生活压力越来越大，很多人饮食没有规律，导致胃痛成为了最为常见的疾病。不节制的饮食习惯、不规律的作息时间，导致胃痛如同“蚂蚁繁殖”一般扩散。
胃痛致病因素有哪些？
一、慢性胃炎
上腹疼痛和饱胀，泛酸烧心、嗳气等，饭后不适，进食虽不多但觉过饱。
二、胃肠肿瘤
腹部疼痛，多表现为绞痛，顽固性疼痛大便中有脓、血。
三、消化性溃疡
十二指肠溃疡出现饭前疼痛、进食后缓解。夜间疼痛或加剧，呈现进食一舒适一疼痛的规律形式。
胃溃疡患者饭后疼痛，多在餐后1小时内出现，经1-2小时后逐渐缓解，直至下餐进食后再次出现疼痛。
四、胃下垂
持续性隐痛。常于餐后发生，进食量越大，其疼痛时间越长，且疼痛亦较重。站立过久疼痛加重。
五、胃出血穿孔
当出现突然发作的刀割样、烧灼样疼痛。疼痛很快扩散至全腹部，可扩散到肩部呈刺痛或酸痛感觉。要考虑胃出血穿孔。
那么，我们该如何缓解胃痛呢？
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10~20分钟，疼痛就减轻或停止。
3、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
值得提醒的是药物的选择非常重要，要根据自己的情况，或遵医嘱用药，以免自己调整用药产生不良后果。
6、穴位及揉腹
按内关
用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间按足三里
以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
按揉腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。此法可止痛消胀，增进食欲。
胃痛常用食疗方
(1)老姜、红糖，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10分沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。
功效：适用于胃寒疼痛。
(2)蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。
功效：和胃利肠、止痛祛疡。
(3)干姜、高良姜、花椒、粳米、红糖。将干姜切成片，与高良姜、花椒洗净，共放入纱布代内盛装，扎口。把淘洗净的粳米和布代加清水同煮，30分钟后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。
功效：虚寒型胃痛。
(4)佛手柑、粳米、冰糖少许。将佛手柑洗净，煎煮，去渣留汁，再与淘洗净的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚温热服食。
功效：适用于气滞型胃痛。
(5)鲫鱼，去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜洗净，切片，桔皮、胡椒，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次即愈。
功效：适用于胃寒疼痛。
郑重提醒：以上方法仅作为受条件限制无法就医时的紧急处理办法，很多疾病甚至危急重症都可以表现出胃痛的症状，所以建议及时就医，切勿耽误病情。
如果你已经出现了胃病的症状就应该及时治疗，一般来说，胃病发现越早，治疗起来效果越好。