喝此茶活血化瘀护心脏，三高也易降！
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我们常说，“通则不痛，痛则不通”。的确，人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。
而一旦血瘀，心梗、心脏病就都来了！血瘀可以引起很多种疾病：
✦脑部血淤，导致脑血栓；
✦肺部血淤，导致肺栓塞；
✦心脏血淤，导致心绞痛、心肌梗塞；
✦下肢血淤，导致静脉血栓。
而在这其中，最严重的血淤就是发生在心脏上。轻者则是心绞痛，重则导致心肌梗塞，甚至出现生命危险。
那要怎么做才能活血化瘀，预防心脏疾病的发生呢？
国家级名老中医郭维琴曾在北京卫视的养生节目中推荐我们一道黄芪山楂饮，堪称防治心血管病的良药，制作简单，今天就带大家一起来学一学！
▲郭维琴 著名中医心血管病专家、国家级名老中医、原北京中医药大学东直门医院院长、现任北京中医药大学心血管病研究所郭士魁名家研究室负责人。
【药材】：黄芪 20 克，山楂 10 克。
【用法】：用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水 400 毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。
黄芪：补气之王黄芪是百姓经常食用的纯天然品，清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”。
民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。
中国的药剂师在长达 2000 多年的历史中推断并将黄芪用作增进能力和抵抗疾病的良药，现代医学研究表明：
✦黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
✦能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。
✦黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
注：黄芪多适合脾虚体湿的人，也就是虚胖人群，而对于有肾病、阴虚、湿热等人不适合冲泡黄芪。
黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用！
山楂，是一种传统的中药之一，也是人们熟悉的健胃消食食物。
其实，山楂还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
注：孕妇不适宜食用山楂，山楂会促进妇女子宫收缩，多吃会导致孕妇流产。
黄芪山楂饮适用人群，尤其适宜于：
✦ 气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者；
✦ 久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等。
一般人群也可以常服，能够起到预防心血管疾病的作用。
✦ 宜白天服用，睡前少服。
✦ 不同的季节配伍不同：春夏季节加生姜 10 克，秋冬季节加枸杞 10 克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜 10 克。
✦ 宜保温杯泡服，不宜煎煮，让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮，关键之处在于闷泡。
要想减少心血管病的发生率，除了要常喝黄芪山楂饮外，达到下面这7项健康指标也很重要哦。
预防心血管疾病的发生我们还应该做好以下几点：
1、养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠，起居有常。
2、平衡心理、调整情绪，避免情绪激动。情绪激动会引起交感神经兴奋，导致心跳加快，心脏负担增加。
3、根据天气变化增减衣服，天气转凉时注意防寒，避免呼吸道感染，因心衰病人抵抗力低下，感染是诱发心衰的首要原因，因此要特别注意预防感染。
4、遵医嘱服药，定期复查。外出时，心脏病患者随身携带药物，出现不适时及早服药并就医。出现心慌、胸闷、气促等症状要及早医治。