葡萄干这样吃，治胃病，腹部胀满有奇效！
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很多上班族，经常是三餐随便凑合吃，或者为了应酬胡吃海喝；久而久之，胃就会出现各种问题，其中胃胀就是一种常见的症状。那么，胃胀不舒服怎么办呢？有什么方法治疗？
胃胀气食疗篇：
1、葡萄干和白糖
材料：葡萄干1000g、白糖800g
做法：葡萄干和白糖加5000ml的水浸泡十天即可喝，每天早中晚三次，在饭前服用30ml。连着喝一个月左右，对于缓解慢性萎缩性胃炎导致的腹部胀满、心口窝发堵，有非常好的功效。
2、鸡肫皮煎酒曲
腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。
3、橘皮茶
用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买 6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。
4、杨梅酒
鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。
5、山楂麦芽汤
生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。
胃胀气生活篇
1、排气
如果你觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。
若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴（间隔1～2厘米），也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。
都说肠胃不好的人容易胃胀，特别是在吃饭后，一吃完饭就胀，特别是饭后。
专家说吃饭后胃胀的原因主要有以下几点：
一、生活无规律，饮食不定时定量，造成胃部负担。
二、饮食结构不正确，长期使用产气食品等。
三、饮食不洁，饮水太少或维素食物进量太少造成胀气。
四、吃的太快、太油腻，无法充分咀嚼，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
五、精神压力多大，情绪不好时进餐往往会导致胃肠紊乱。
专家指出，如果胃胀伴有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
若是胃胀持续难消，千万不要自己盲目使用治疗胃肠疾病的药物，很容易掩盖病情导致加重，要及时到院就诊，专业检查明确引起胃胀的原因后，再针对性的治疗。