此穴堪比“中药牛黄”，生气发火了一定要按按它！
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一个人脾气大、躁动不安，人们常用“肝火旺”来形容。肝火是中医名词，指热邪生火，而火胜内扰于肝脏，造成一系列热病。
中药有一味，它的性味苦凉，清热之力强，其入心、肝经有清热开窍，凉肝息风的作用，它就是“牛黄”，牛黄这种天生的功效类似人体“太冲穴”，两者同为降低肝火之重镇，功效明显。
该穴位于双脚背侧，第一根脚趾头后方间隙凹缝中，可按摩也可外贴。按摩时候可用拇指逐渐用力按压，每天3次，每次100下即可。
为什么说按摩太冲穴能舒心，让人心情变好？
因为揉按太冲穴可增强心脏供血，通过强降肝火，破解“肝郁气滞”达到疏泄人体压抑情绪，减少生闷气带来的伤害之效果。
肝为“将军之官”，主怒。太冲穴对人体“生气发火”的伤害抵御具有特异性与专一性，不妨记住它，关键时刻让自己更少生闷气…
日常按摩：用拇指指腹按揉，以有酸胀痛感为佳，每次按压的时间持续4～5分钟就可以了。如果手指不太容易使上劲儿，就将指关节向下稍稍用力就行了。
按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。经常按摩太冲穴，可以起到疏通经络，疏肝理气等保健作用。
另外，您还可将桑葚子捣碎，用医用胶布固定外敷在太冲穴上。桑葚是补肝益肾的，和太冲穴相配能最快促进肝的疏泄。
调理女性各种妇科问题：
俗话说，女子以肝为天，肝经是女性朋友最需保健的一条重要经络。由于太冲是负责管理肝经之气的，所以有妇科疾患或月经不调、经血过多的女性朋友，平时要经常用拇指按揉太冲穴1分钟，按揉的时候以产生酸胀感为宜，这样比吃药的效果好得多。
养肝益肾艾灸太冲穴
取穴原理：太冲穴位于位于肝经上，是肝经上的命门，对神经系统的疾病有一定的预防作用，如果经常艾灸此穴可防治高血压、头痛、头晕、帕金森等病症。
艾灸方法：选择新鲜的老姜，切成0.3厘米厚的薄片，在姜上扎小孔。把姜放在太冲穴上，将艾炷放置姜上，点燃艾炷，每次灸15～20分钟，每日1次。