柠檬功效知多少？给我一颗柠檬，大概就能拥有全世界了！
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柠檬酸甜可口，能用在饭菜或者饮料上，所以柠檬又有一个名字叫做“超级食物”！柠檬汁里的类黄酮含有抗氧化剂，能增强身体抵抗力，还有帮助油脂分解的作用。
柠檬的功效与作用
1、预防肾结石：每天喝半杯柠檬汁可提高尿中柠檬酸盐水平，研究表明，这可以防止肾结石。
2、舒缓喉咙痛：混合柠檬汁和蜂蜜可以帮助缓解不适。
3、帮助减肥：因为柠檬的碱性可以分解油脂的酸性，不管是吃柠檬片还是喝柠檬汁，都能帮助你减肥。而且柠檬汁含有果胶，这是一种可溶性纤维，有助于减肥。
4、提神：不要再用咖啡因来提神，现在就买几个柠檬放在身旁，用柠檬水刺激你的消化道，增加维生素C。
5、帮助消化：建议用青柠汁混合亚麻籽，一天一杯在消化方面会有很大的改善。
6、平衡pH值：虽然柠檬看起来很酸，但它们是一种非常好的碱性食物，可以帮助你平衡体内的PH值。
7、抗癌：柠檬、柑橘一类水果中，都含有一种抗癌活性化合物，它能保护你的细胞，降低肿瘤细胞的形成。
8、退烧：如果宝宝发烧感冒很难受，可以适当的喝柠檬汁混合物，能帮助退烧更快。
柠檬水这样泡
许多朋友都喜欢用柠檬泡水，但是你知道柠檬应该用冷水泡还是用热水泡呢？
正确方法：
1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放進冰箱冷冻2小时。
2、取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中。
3、放入适量蜂蜜(依个人喜好)，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。
4、隔天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。
注意事项：鲜柠檬一定要带皮切薄片，因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分。柠檬精油也主要在皮里面，而切薄片则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。
柠檬除了可以泡水喝，还有许多生活小妙用~
一、清洁剂
柠檬不仅能吃，还是天然的清洁剂，难以清理的微波炉用柠檬就可以搞定。
步骤：
1、1个柠檬榨汁，混入约300ml水中。
2、将混合柠檬水放入微波炉加热，调到最大档
3、5-10分钟后，打开微波炉，用抹布擦拭微波炉内壁。柠檬水蒸汽已经充满整个微波炉，污渍轻轻擦就没了。
4、用干净的抹布再次擦拭。
二、除臭剂
柠檬清新自然的气味几乎每个人都喜欢，利用柠檬清洁环保无毒，是家居健康的首选。
材料：5ml小苏打、5ml柠檬汁、2-3滴精油、500ml热水
步骤：
1、将小苏打、柠檬汁和精油倒入碗里
2、加入热水，用木勺子混合拌匀
3、将混合物倒入喷雾瓶中，柠檬空气清新剂就做好了。每次使用前摇匀即可。
三、美白牙齿
取少量柠檬汁，加入适量小苏打和水，调匀，取干净的布或纸巾轻轻涂在牙齿上，美白效果立见，如果有重要的约会，出门前可以试一试，最后要提醒大家这个方法只能偶尔用一下，毕竟还是有轻微的腐蚀性~
四、美发剂
发型师染得颜色太深不合心意怎么办？富有营养的柠檬制成美发剂，给头发最天然的呵护。
材料：4个柠檬、1/4杯温水
步骤：
1、柠檬榨汁，与温水混合后倒入喷射瓶
2、头发干燥时，将喷雾喷到头发上，直到头发变湿
3、在阳光下晒1-2小时
4、清洗头发，使用深层滋润的发膜或者护发素，保护被柠檬酸浸润的头发
5、持续一周，你就可以得到你想要的发色了
五、杀虫剂
担心化学用品杀虫有毒？自制柠檬杀虫剂让你跟宠物放心玩耍。
材料：柠檬3个，白开水500ml
步骤：
1、柠檬切成薄片，防水白开水中，静置过夜
2、将泡好的柠檬水倒入喷射瓶中，喷在宠物身上，避开鼻子和嘴。
3、用刷子将毛捋顺，每周一次。
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