木瓜的功效：通乳，健脾，抗痉挛...这么吃就对了！
点击标题下方 蓝字 订阅 筋骨健身养护
欢迎分享给你的朋友！
木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。
木瓜的功效与作用
一、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
二、抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
三、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
四、补充营养，提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
五、抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
木瓜烧猪蹄
主料：猪蹄300克、木瓜30克
调料：料酒10克，姜5克，大葱10克，盐3克，鸡油35克
做法：
1．将木瓜洗净后切成薄片；
2．猪蹄去毛后剁成4块；
3．姜切成片，葱切成段；
4．将木瓜、猪蹄、料酒、姜、葱一同放炖锅内，加入2500毫升清水；
5．用武火烧沸，再改用文火炖45分钟后，加盐、鸡精调味即成。
功效：具有舒经活络、化湿和胃之功效，适于筋脉拘急、风湿痛、关节不利、脚气（中医所说脚气是维生素B1缺乏导致的脚气病）肿胀等症患者食用。
木瓜煮泥鳅
主料：泥鳅300克、木瓜30克
调料：料酒10克，姜5克，大葱10克，盐3克，鸡精3克，鸡油3克，胡椒粉3克。
做法：
1．将木瓜洗净后切成薄片；
2．泥鳅先置于稀释盐水中，除去肠中杂物，再宰杀，去肠杂；
3．姜切成片，葱切成段；
4．将木瓜片、泥鳅、料酒、姜片及葱段一同置于炖锅内；
5．加入1500毫升清水，用武火烧沸，再改用文火炖煮25分钟；
6．加入盐、鸡精、胡椒粉略煮即成。
功效：具有舒经活络、降祛湿邪之功效，适于风湿疼痛、邪湿、阳痿、传染性肝炎等症患者食用。
无论您有多忙，看完后都可以花1秒钟时间分享到您的圈子，可能您的家人朋友就需要！