【节气】今日寒露 | 秋桐故叶下 寒露新雁飞

远方来的风

送来凉爽阵阵

夏时绿意盎然的树

此刻的模样悄悄有了变化

今日9时39分

我们迎来了“寒露”节气

这是今年第一个带“寒”字的节气

露珠冷寒而欲凝结

放出微微寒光

“寒露”之名由此得来

即将迎来秋残如血的日子

草木荣华渐成往事

冬天的脚步慢慢靠近

天气由凉转寒

大理的秋藏在田野里 赵黎浩 郑晓光 摄

寒露丨三候

一候鸿雁来宾
年年鸿雁飞万里传消息
那些穿梭于天际的精灵寄托了谁的思念谁的别情
图源：视觉中国

二候雀入大水为蛤
叽喳的鸟雀悄悄消失而蛤蜊却被冲上沙滩向新一年的秋天报到
秋菊 张彤 摄
三候菊有黄华
小诗如秋菊艳艳霜中明
秋天里的那抹亮色让人心醉神迷

寒露丨习俗·饮食

登高

登高望远是重阳节重要习俗。寒露节气经常在重阳节前后，宜人气候也十分适合登山。因此，登高也渐渐成为寒露的习俗。我国北方气候渐冷，南方也秋意渐浓，秋季的萧瑟氛围往往给人带来伤感情绪。结伴外出游玩，登高远眺，是保持良好心情的不错选择。

秋钓边

寒露节气到来前后，天气告别炎热，阳光和煦，正是出游好时节。这段时期降温迅速，深水处太阳已晒不透，使得鱼儿游向水温较高的浅水区，所以有“秋钓边”之说。

吃芝麻

寒露时节，气温由凉爽转为寒冷。民间有“寒露吃芝麻”的习俗。在北方地区，寒露节气前后，芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等成为寒露时令小食品。

饮菊花酒

寒露时节，正是菊花盛开时。有些地区有用菊花酒除秋燥的习俗。菊花酒是用菊花加上糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”。爱菊成痴的陶渊明一首《饮酒》诗中有这样几句：“秋菊有佳色，裛（yì，沾湿）露掇其英。泛此忘忧物，远我遗世情。”把沾着露水的菊花泡在酒里，那遗世独立的真情更为浓深。

寒露时节气候渐渐寒冷

气温逐日下降

大家在饮食调理上

要适当多食甘、淡、滋润的食物

可预防“秋燥”伤人

杨峥 摄

可适当多食

秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等

既生津止渴、润肺清心

又利肠解毒、调整血压、静心安神

倪建军 摄

白露身不露

寒露脚不露

可采取穿保暖性强的鞋袜

用热水泡脚的方式

让身体变得舒服又温暖

吴再忠 摄

气温虽在持续降低

此时的大地

却是一派热闹欢腾

石榴、山楂、柿子等纷纷成熟

累累果实压弯了枝头

晚稻、棉花迎来收获的节点

成熟的稻穗、棉桃迎风飘摇

吴再忠 摄

刚收割完这一季

劳动者们又弯下腰背

打场晾晒，耕地翻土

准备播种过冬的小麦

玉溪市委宣传部供图

今天也是国庆长假收假的第一天

我们调整好心情

再次踏上追梦的旅程

这就是寒露

草木逐渐零落，众物趋于蛰伏

但生命并未就此凋谢

只是转而在静默中积累

寒露已至，温暖犹在

愿你用默默的努力

积蓄前进的力量

内容综合自：“人民日报”微信公众号、“新华社”微信公众号、“央视新闻”微信公众号

设计：王元

编辑：张音笛

推 荐 阅 读