“高冷”预警！

11月7日

我国各地进入立冬节气

立冬是冬季的第一个节气

意味着要进入寒冷的冬季了

开远南洞公园 李海清 摄 

今年的立冬节气也是十分应景

一股实力强大的全能型寒潮

正在横扫我国大江南北

多地出现雨雪

降温十分猛烈

不少小伙伴直呼

这是要“一夜入冬”的节奏了

这次寒潮将加速冬天向南推进

此外

入秋的范围也是大举南进

广西、广东大部都已正式迈入秋天的门槛

夏季版图只剩下海南、广东南部沿海、台湾沿海

以及云南零星地区

中央气象台11月6日06时

继续发布寒潮黄色预警

全国性寒潮天气来袭！

超20个城市气温跌幅超过10℃

今年下半年来最强寒潮过程

正在影响我国超20个省会级城市

累计降温将达10℃或以上

今年立冬节气期间冷空气依然频繁，我国大部地区回暖缓慢，气温偏低。

除了目前正在影响我国的寒潮之外，11月13日至14日，还将有一股冷空气来袭，黄淮及其以北地区平均气温将普遍下降4～6℃，其中，华北及东北的部分地区降温可达8℃以上，部分地区伴有4～6级偏北风。未来10天，除西藏、东北地区北部等地平均气温较常年同期偏高1～2℃外，我国大部地区气温偏低2～4℃。

冷空气快要到云南了

朋友们准备好秋裤“迎战”了吗？

一起来看看

云南省未来24小时天气预报

各地区天气预报

11月7日20时-11月8日20时：玉溪南部、红河阴有小雨，普洱、西双版纳、临沧南部阴天间多云有小雨局部中雨，昭通、曲靖、文山阴，昆明、楚雄、玉溪北部阴天间多云，其它地区多云。

城市天气预报保山：多云，7～23℃楚雄：阴，6～14℃大理：多云，5～22℃芒市：晴，13～27℃香格里拉：多云转晴，-7～12℃蒙自：小雨转阴，9～14℃昆明：阴天间多云，8～14℃丽江：晴，4～18℃临沧：小雨，10～19℃泸水：多云转晴，10～28℃普洱：小雨，16～18℃曲靖：阴，3～11℃文山：小雨，6～14℃景洪：小雨，20～25℃
玉溪：阴，7～12℃
昭通：阴转多云，3～15℃

当前

云南大部地区秋粮已收获

冬小麦、油菜等夏粮作物

处于播种——出苗期

此时强降温天气对

中东部地区不耐寒的

花卉等设施农业、露天蔬菜和经济林果

会造成一定不利影响

气象部门温馨提示

花卉等设施农业要及时采取保温防冻措施，加强温湿度调控，同时注意加强灰霉病、霜霉病等病虫害的防治。及时采收已经成熟的露天蔬菜和林果，并做好仓储，秋收尚未结束地区避开低温天气收晒已经成熟的秋粮。

寒潮来袭

小伙伴们一定要注意防寒保暖

做到“两加三防”

👇

加衣
当气温发生骤降时，注意添衣保暖，特别是手、脸的保暖。

加固
关好门窗，固紧室外搭建物，防范高空坠物。

防病
老人、小孩和心血管病人、哮喘病人等对气温变化敏感的人群，尽量不要外出。

防滑
雨雪天气来袭时道路湿滑，外出当心路滑跌倒。

防煤气中毒
采用煤炉取暖的家庭提防煤气中毒。

秋冬季也是流感高发期

在人群集中的学校、机关、厂矿

商场等公共场所极易暴发或流行

预防流感主要措施有哪些？

一起来看

↓↓↓

及时接种疫苗

 流感疫苗对人体的保护可达70%—90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症的几率。接种流感疫苗的最佳时机是在每年的流感季节开始前，一般9、10月份是最佳接种时期。因流感病毒的变异性特别大，每年流行的流感病毒株都可能不一样，所以必须每年在流感流行前都要接种流感疫苗。

与患者保持1米以上距离

当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

勤洗手

研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。

养成良好的生活习惯

坚持运动，注意保暖、饮食清淡、保持精神愉快、合理睡眠、多开窗换气，增强体质，提高免疫力。

立冬后天气渐寒

大家要提前做好防御措施

厚衣服厚被子要准备起来

及时添衣加被预防感冒

内容综合自中国天气网、光明日报、“云南气象”微信公众号、“云南气象预警”微信公众号、“云南疾控”微信公众号

编辑：李楠

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