土木杂谈 | 疾病预防小知识——风疹

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春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，特别是在咱们北方，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、水痘、风疹等传染性疾病。

今天我们主要来为大家介绍一下关于风疹的一些症状、预防、护理等方面的小知识。

风疹是由风疹病毒（RV)引起的急性呼吸道传染病，包括先天性感染和后天获得性感染。风疹一般病情较轻，病程短，预后良好。但风疹极易引起暴发传染，一年四季均可发生，以冬春季发病为多。下面我们一起具体来看看风疹是怎么回事吧！

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一、传染源

患者是风疹惟一的传染源，包括亚临床型或隐型感染者。传染期在发病前5～7天和发病后3～5天，起病当天和前一天传染性最强。

二、传播途径

一般儿童与成人风疹主要由飞沫经呼吸道传播，人与人之间密切接触也可经接触传染。

三、易感人群

风疹一般多见于儿童，流行期中青年、成人和老人中发病也不少见。风疹较多见于冬、春季。

近年来春夏发病较多，可流行于幼儿园、学校、军队等聚集群体中。

四、典型症状

以低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大为特征

1.潜伏期 14～21天。

2.前驱期 1～2天，表现有低热、或中度发热、头痛、食欲减退、疲倦、乏力及咳嗽、打喷嚏、流涕、咽痛、结膜充血等轻微上呼吸道症状，偶有呕吐、腹泻、鼻出血、齿龈肿胀等，部分患者咽部及软腭可见玫瑰色或出血性斑疹，但无颊黏膜粗糙、充血及黏膜斑等。

五、日常预防

1.风疹是一种抵抗力很弱的病毒，经常开窗通风可加速空气中风疹病毒的死亡。因此，教室及宿舍内应经常通风换气，促进空气流通。

2.勤打扫环境卫生，勤晒衣服和被褥等。保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。洗手后用清洁的毛巾和纸擦干。不要共用毛巾。

3.注意均衡饮食、经常运动、充足休息、减轻压力和避免吸烟，根据气候变化增减衣服，增强身体的抵抗力。尽量减少与风疹病人的接触，避免与其面对面讲话，当周围同学发病后应避免到医院进行探望。 

4.尽量到空气流通处活动。如发热、皮疹等不适症状，应立即进行诊治，不要到私人诊所看病或自行服药。

六、护理

一旦确诊为风疹，为避免传染给他人，应隔离治疗至出疹后五天。同时也要以下几点进行护理:

1.注意卧床休息，多喝水。

2.饮食上应注意清淡，多以菜粥、面条汤等容易消化吸收的食物为佳。

3.可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

4.给予流质或半流质的食物，如各种粥类、米汤等。

5.不要吃甜食。

6.尽量少吃辛辣、刺激的食物.例如:洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

7.避免吃油炸、油腻的食物.如油条、奶油、黄油、巧克力等,这些食物有助湿增热的作用,不利于病情的治疗。

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天气多变，乍暖还寒。在这季节交替之间，各种病毒容易滋生，请同学们一定多多注意自己的身体。身体若有不适症状应及时去医院诊断治疗！

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文字：土木工程学院大学生网络发展中心 张兵兵

审核：闫明霞

编辑：土木工程学院大学生网络发展中心 卢京炫

监制：廉建尧