大学生心理危机识别与应对——4.26心理健康教育讲座

毕业即至，在这一即将告别母校，踏入社会的特殊时期，毕业生们的内心往往因就业、升学等压力会经历前所未有的变化和体验，部分学生在无法正确处理该类问题后可能会产生焦虑、沮丧、烦躁等消极情绪，甚至会引发一系列严重后果。

为缓解毕业生们就业、升学焦虑，提高心理素质，土木工程学院邀请到大学生心理发展指导中心的相楠老师以“大学生心理危机识别与应对”为主题为大家带来了本次讲座，2017级全体同学参加本次讲座。

相楠老师从什么是心理危机、如何识别心理危机、危机干预成功的案例以及心理危机的应对方法四个方面为我们带来本次心理讲座。

老师首先为我们生动形象的解释了危机的含义、心理危机的含义并细化了心理危机的种类。

而后老师为我们介绍了面临心理危机后，人们通常会出现的四种结果，也提到这些结果与处理心理危机的方法密切相关。因此在面临心理危机时，我们只要正确的识别心理危机并采取合理的应对方法，就能顺利度过危机并学会处理危机的方法。

同时相楠老师也指出心理危机的应对方法主要概括为两个字——求助，也给出了我们应对危机具体的七点建议以及作为大学生面对心理危机的五点职责。

各位即将毕业的你们，听完相楠老师的讲座，是否对心理危机有了更深入的了解，对应对心理危机有了更有效的方法呢？祝各位毕业生们，能及时调整好自己的心态，绽放属于自己的光彩！

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图文 | 土木工程学院

编辑 | 王琪

监制 | 郭智欣

审核 | 王孰楠