希望天天心情好？研究提醒：你可以多摆放一些这类东西

作者：Luke Rommel

转载：国际科学

如今高科技和快节奏的生活方式，每天都在影响着我们，给了我们巨大的压力。我们释放压力就要学会拥有好心情，像锻炼、放松等都可以改善我们的情绪健康。

新泽西州立大学罗格斯分校（Rutgers, The State University of New Jersey）进行了行为研究，结果发现：大自然为我们提供了一种改善情绪健康的简单方法——鲜花。

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研究人员在一项为期10个月的研究中探索了鲜花与生活满意度之间的联系，主要调查了参与者对收到鲜花的行为和情感反应。结果表明，鲜花是一种自然的健康情绪调节器。

鲜花对幸福有直接的影响。所有年龄组的参与者在收到鲜花时都露出了“真实”或“兴奋”的微笑，表现出了特别的喜悦和感激之情。

研究人员在参与者研究报告中认为：鲜花对情绪有长期的积极影响。具体而言，收到鲜花后，他们更不容易感到沮丧、焦虑和不安，并且会表现出更高的满足感和生活满意度。

哈维兰·琼斯博士（Dr. Haviland-Jones）认为，鲜花与人之间有密切的联系，鲜花的出现增加了人与朋友、家人之间的交流。从常识上讲，花很美丽，会让我们感到快乐。现在研究证明了，花不仅比我们知道的更快乐，还对我们的情绪健康有重要影响。

此外，这次研究还探索了在家中什么地方适合摆放鲜花，在大多数摆放鲜花的家中，人们偏爱将鲜花多放置在对游客开放的区域，如门厅、客厅和餐厅等。哈维兰·琼斯博士认为，鲜花给那些进入房间的人带来积极的情绪，创造了一种轻松、共享的氛围。

鲜花给我们带来了美好的心情，所以你可以在生活中多摆放一些美丽的鲜花，不仅给自己快乐还会给别人带来舒适。

参考文献：

https://safnow.org/aboutflowers/quick-links/health-benefits-research/emotional-impact-of-flowers-study/

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作者：Luke Rommel，转载：国际科学。本文版权归属作者/原载媒体。

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