看了这些女明星失控的脸, 你会明白表情管理有多重要……
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内外兼修，是我们当代新女性的一个重要人生课题。穿衣打扮护肤，甚至包括形体仪态管理，而今都得到很多女性的重视。
然而，很多人却会在一个地方不留神就入坑了。不仅仅是普通人，连很多名流巨星政客，那么重视形象管理的一群生物，依然不自觉就会在这个细节上踩雷。而此处一旦踩雷，对于形象的“毁容般后果”，也不啻是一次整容失败级的破坏啊……
比如咱们大英帝国著名的“政坛超模”、“铁娘子二号”、“高跟鞋首相”——梅姨。
这位最爱Vogue的女首相，时尚形象可谓深入人心，但是她在镜头捕捉之下，一不留神就会有这样的表情被抓包：
抖动肩膀、魔性大笑，被外国网友笑称像个：狼外婆。哎……一代女中豪杰啊……
梅姨作为一个性格彪悍的女政客，眼神犀利是可以理解的，要威慑对手嘛，所以她还有一个著名的眼神，叫作“死亡凝视”：
但是，犀利可以理解，可表情崩掉却是一种失控。早前梅姨去一所学校访问时，居然表情瞬间垮掉：
一位小萝莉向梅姨介绍她们制作的机器人，梅姨听完就露出一副“惊讶”的表情：
Guess梅姨内心想法：这听起来很不可思议。
梅姨表情三连了解一下：
作为表情包界的一位大人物/Madam Big，梅姨真是作出了巨大贡献啊。
例如梅式惊讶：
“梅姨大魔王”支配下的表情：
表情丰富是好事，但是像梅姨这般走位的，还是过于“让人印象深刻”了。
可是，你看了今天的文章就会知道，在表情包界，梅姨绝不是一个人哦！普通如你我，不经意间也未必没有这个问题，嘿嘿。
今天，我们就来说说很重要的“表情管理”的问题。
1
笑容Bug
看了上面梅姨的图，你们发现没有，梅姨表情管理不到位，很重要的一个地方就是嘴巴没有控制好，要么张得太大、要么会做出一些奇怪的形状，要么嘴角过于向下拉，这些都十分不可取。
建议大家平时不笑的时候，最好都不要让自己的嘴做出这些过于夸张的“形状”。如果要表达惊讶、愤怒，可以学会用眼神和语言。
嘴巴除了用来吃饭，其实主要可以用来微笑，哈哈。微笑是一个女人最性感的武器。
当然，有些笑容却完全和春风拂面、性感没有关系啊。嗯嗯，笑容，也是需要管理的。
先来说位大家熟悉的神仙姐姐。
金庸先生曾说过神仙姐姐刘亦菲：“一做表情就破坏了她原来的相貌。”
对比一下，刘亦菲是不是明显属于“微微一笑很倾城”的那一种美女呢？左边就是笑失控了。
刘亦菲只要大笑，笑得面部五官发生明显位移，甚至露出上牙床，基本就和什么“神仙姐姐”无缘了。
在笑容Bug的世界里，张翰也是值得一提的一位同学了。
很多时候，张翰走霸气总裁高冷路线，非常之帅之高冷，嗯嗯，我们自己也就是看了一百多遍吧：
然而，这样的超级帅哥，笑成下面这样，也是很诡异的……
这种笑容，叫“笑裂了”。好吧，张翰的粉丝请不要甩砖头过来哦！
哎，笑到裂有多毁，看看天后蔡依林：
甚至一向美貌的舒淇姚晨，双魔食人花偶尔也会在笑到爆炸的边缘试探啊：
姚晨有大笑传统，看看充满喜感的郭芙蓉，好在这是个喜剧人物啊：
但其实，姚晨虽然嘴是大了点，可完全可以很高雅、很淑女、很妩媚的啊，只要，笑容不失控：
好，再来看几个笑裂了的例子。
大眼睛赵薇：
还有我们的天使宝贝儿，一度笑裂了的嘴巴：
一张动图感受一下Angelababy的嘴巴：
而摆脱了夸张咧嘴大笑之后的Angelababy，分明可以笑得好像轻云一样：
再看看因为这一张露齿笑和姚明、崔成国成为“亚洲表情三巨头”的花泽香菜：
然而妹子一抹淡淡的微笑从嘴角飘过的时候，完全是清新明媚到春风十里不如你嘛！
最近惹上麻烦的范冰冰，一向被认为是“当代花魁”，美艳无比，表情管理也很好，可难免也有这种笑失控的时候：
范冰冰这一张让我们想到了《葫芦兄弟》的蛇精女孩：
还有一种笑坏了的，叫笑豁起来，比如杨幂这种：
和下面这张，简直是判若两人嘛！
可见表情管理之笑容管理有多重要啊！再美艳漂亮，再性格开朗，一旦笑失控了，美感也没了……
另外，除了笑得不要失控，找准自己适合的笑容也很重要。
有人适合闭嘴微笑，有人适合露齿笑，和每个人的脸型、人中长短、牙齿美观度都有关。
国民女神高圆圆就适合露齿微笑：
你看她如果笑的时候不露齿，就觉得……
徐静蕾呢，就适合笑不露齿：
她要是笑起来露齿，你会发现：
所以，找到适合自己的笑容也很关键。
话说女明星，尤其是那些笑起来特别好看有特点的日韩女明星，笑容可都是练过的哦。
韩国idol坐过山车锻炼表情管理能力
我自己就特别喜欢赤名莉香的笑容，《东京爱情故事》里的她，那个笑可以融化冰雪，让你瞬间心情明媚。
一起来复习一下：
至于说自己怎么笑起来才好看，其实不妨对着镜子多尝试，看看哪个笑容最美，然后记住那个表情，对着镜子多练习。
下面是我们精心搜集的一些更具体的练习方法：
Tips
笑容肌肉的发音练习
让嘴唇肌肉保持弹性
2
稳住鼻子眉毛
在表情管理中，很重要的一项是——稳住鼻子眉毛。
行走在表情包之间的艾米莉亚·克拉克，她就是一如既往的眉毛鼻子皱到了一起，表情管理完全下线：
动态图感受一下：
这带感的眉毛和往上飘的眼睛，无论何时何地都要皱在一块儿：
对比一下“龙妈”在表情包和正常表情的对比，可见表情管理多么重要：
颜值瞬间提高八个度：
水原希子早前与王丽坤一起亮相戛纳红毯，远看女神画面美如画，可近看水原希子虽然笑得很爽朗，但鼻子还是笑得过于皱在一起了：
一向善于表情管理的凯特王妃也曾一度眉眼没稳住，失控了，不仅有抬头纹，而且脸部表情整个塌了……
回忆下，表情管理做好了，眉眼舒展的凯特王妃，是这样的：
夸张挑眉，不仅破坏脸部表情，还容易滋生抬头纹。例如暮光之城的女主，这抬头纹深的：
她的前男友罗伯特·帕丁森估计自己都不想看到这一张：
《欲望都市》女主莎拉·杰西卡·帕克，这眉毛扬的，这抬头纹深的，也是一个反面例子：
回到咱们国内演艺圈，宋丹丹老师这眉毛皱做一团，是见到什么了吗......
还有她的搭档本山大叔在两会发言时，表情也是十分忧国忧民：
还有咱们仔仔周渝民和蔡少芬：
万千少女的男彭友彭于晏，眉毛没控制好，也是美貌度下来八个值，且生出N条抬头纹啊：
抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系，长期夸张扬眉就会挤压到额部皮肤，最终留下痕迹，次数多了以后便成为顽固的真性皱纹。
Tips
1.稳住眉眼鼻子，减少过于夸张的表情，这样五官会更美貌，也不容易长抬头纹。
2.常按摩：用大拇指与食指指腹沿着眉毛，重复深度大挟捏动作;再顺着眉毛上方到额头发际线方向，垂直挟捏每一处容易产生抬头纹的肌肤。
下面这个动图示范，大家学动作就好。
3
眼神bug
做好表情管理，还有一项特别重要，就是眼神管理。
刘嘉玲这样级别的美女，一旦眼神没把好，也是要毁容的：
拼命三娘蔡依林，连翻白眼都在努力啊：
Angelababy这个白眼估计是故意的，但效果你们看见了：
都说“镜头是残酷的”一个稍不注意白眼呼之欲出。
李冰冰白眼三连：
看看下面的对比，是不是觉得简直不是一个人？
周迅早前的照片被抓拍到的眼神半睁不开：
重拾眼神那股劲儿，如柔美的月光一样欢乐，确认过眼神，这还是迅哥：
下面张柏芝这一张广为流传的黑照，照出了岁月的痕迹，但最糟的还是眼神：
当然，在我们很多人的心里，她下面这样的绝世容颜，也是刻在记忆里的：
这里再举个范冰冰的例子，随手在网上一搜，这样的照片也是比比皆是：
小S做节目时曾经故意扮丑，挤眉弄眼，很豁得出去，也让我们看到了，眼神控制不好，那个效果是毁容级的：
宁可要小S摄人心魄点啊……
眼睛是心灵的窗户，眼神要到位对于任何人来说都极其重要。
戈蒂埃说过：眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。
Tips
眼神训练的方法其实在日常生活就可以进行，例如对着镜子不断地看，或者是盯着某个小物件专心的看，从而达到眼神专注不迷离的效果。
这样的练习让你的眼球充分运动：
好了，今天就到这里，大家看到这么多正面反面的例子，是不是深觉表情管理的重要性？
即便是貌美如花的明星，一旦表情控制不好，也会瞬间毁容，何况我们长相平凡的素人。所以啊，今天开始，表情管理就重视起来哦！
表情管理并不是鼓励大家披上一层虚伪的皮，而是让我们变得更优雅更得体，成为一个更好的自己。
今天的文章你觉得好看有用吗？如果是，欢迎给我们点个赞哦！也把它分享给你的好朋友们，大家一起来表情管理起来！
文/非非马 & 陈钗坭
编辑助理/陈钗坭
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非非马，而立之年赴英学习电影研究。曾为著名文化国企英国子公司创始人总经理，现为创业者、中英电影节英国首席代表、英国FT中文网特约撰稿及领英专栏作者等。
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